EXISTE UNA EDAD LÍMITE PARA SER JOVEN?

by imágenes chistosas fb.

Hola a tod@s!!! El otro día viendo la tv, vi el reportaje de una señora de unos 96 años, que estaba sacándose una carrera universitaria, no consigo recordar su nombre, pero sí de que ella, escogió una carrera relacionada con historia del arte, porque amaba la lectura y  que estaba aprendiendo a manejar un pc. Qué admiración hacia esta gran mujer, por su valentía y capacidad de ilusión, motivación, entusiasmo, y evidentemente su salud!!!! Sobretodo su salud mental y manera de ver la vida... No existe una edad límite para dejar de aprender, para sentir esa curiosidad por tener conocimientos nuevos!!! Para ser exploradores de nuevos mundos, que no se encuentran en nuestra vida cotidiana o sí... Y no sabemos apreciarlo o verlo.
Es cierto que existen unos límites y como bien se suele decir a cada cosa su tiempo.
Pero quien marca esos límites???? Bajo mi punto de vista... Es la sociedad y l@s que mueven los hilos de la sociedad!!! Y seguiría divagando con este punto de vista, pero se trata de un post y no quiero aburrir al personal:-)
Aunque este tema lo he hilado al principio con la notícia de esta señora, en realidad lo llevo en mente desde hace años, y es una lucha constante y peleas!!!!! Con miembros de mi família!!!!!! Ains!!!! Miembros muy cercanos!!!! Tienen el rol en su cabeza, que con 75 años " ya lo han aprendido todo en esta vida!" Que ya pensaron mucho en su día, para qué van a aprender y romperse el coco o la cabeza más!!!!! "
Y a veces o la mayoría de veces, se dejan llevar por la corriente del día día... 

Imagen revista en femenino

No puedo!!!! No puedo con esas frases que escucho, me quemo y salgo en llamas por dentro como el Ave Fénix!!! Combustión espontánea!!! Lo peor de todo, es que las escucho de personas a las que adoro y quiero!!!
He dialogado, les he reñido, les he gritado, les he hablado amablamente, les he puesto ejemplos, ... Y nada!!!!!! Qué hacer??? Ante murallas???? Ante personas a las que adoras y ves que pueden hacer muuuchas cosas, porque valen mucho, y en cambio no hacen nada porque sus creencias y pensamientos enraizados, se lo impiden!!!!! Ese arte de crear poesías, ese arte por crear y realizar trabajos con piececitas de mecánica!!! Lo tienen anulado de sus mentes!!! O simplemente el arte de divertirse!!!!!!! Están nublad@s, mirando los problemas del día a día frente al televisor!!! Como si hablar de esos mismos temas arreglaran el país!!! U otros problemas!
A mi me aconsejaron que si el hecho de intentar hacer ver a los demás, me suponía un agotamiento de energía importante y repercutía en mi salud.... Que no hiciera nada, y me mantuviera en silencio.
A ver, que yo soy la primera que me equivoco, y mucho!!!!! Pero intento luego reflexionar y aceptar los buenos consejos, al menos, leerlos y escucharlos!!! Y reconozco que a veces es más sencillo el ir dando lecciones, que llevarlas a cabo..
Supongo que cuando alguien nos da un consejo, sea tanto con buena intención.... O con mala idea, que también puede pasar!!!! Es porque nos ofrece un punto de vista, sea acertado o no de lo que esta percibiendo y observando por parte nuestra.

Pero es muy complicado aconsejar a las personas que queremos, porque al haber más confianza, parece que la chispa de las discrepancias, saltan antes!!! Y seguramente, salten con mas frases, como la de preocúpate por lo tuyo. Pero bueno, esa reacción en casos de personas con las cuales, no existe una confianza, es de entender, a mi tampoco me gustan l@s chafarder@s!!!!!
No podemos pretender que los demás actuen y piensen, como nosotr@s deseamos!!! Pero dar consejos a situaciones tan evidentes!!! Se enfadan si te preocupas, pero luego se quejan que si fulanito o menganito, lo pasan mejor que ell@s.... Pues a mover el pandero también!!!! Si quieres lo de fulanito y menganito!!
En fin el espíritu de la juventud, no creo que vaya con los cumpleaños....y seguro que much@s somos l@s que opinamos así. Existen personas de 20 y 30 años, que por circunstancias de la vida, educación, étc se comportan como si tuvieran el triple de edad de la que tienen!!!! 

Y hay quien tiene cuarenta y no ha madurado!!! No se... Ya os he comentado que yo eso de las " etiquetas" no es un tema que comparta demasiado, en productos de compra y venta, tal vez, pero en personas lo veo demasiado arriesgado, porque nos podemos dar de boca y llevarnos sorpresas.
Eso de calcular vivencias, según vas cumpliendo años, es un tema que personalmente hace tiempo que se me escapó de las manos. Todo tan medido!!! A los veinte pareja, a los treinta cásate y ten hij@s, a los cuarenta tienes que tener trabajo estable, para sostener a tu família, y aguantar hasta los 65 para jubilarte y entonces descansar!!!! Qué pressing para tod@s aquell@s que no podemos seguir estas pautas establecidas, verdad???
Tal y como está la vida, es complicado hacer " lo normal" ... Pero qué es lo normal??? Madre mía si he conocido abuel@s que con setenta años han tenido unas relaciones sexuales estupendas!!!! Qué es eso que a los cuarenta la cosa afloja??? Me asusto cuando repiten algunas personas esa frase constantemente!!!!
Supongo que se guiarán por estadísticas!!!!
Y bueno acabo esta entrada!!!! Porque seguiría con este tema y no acabaría.. algun@s pueden estar más o menos de acuerdo... Tan sencillo como hacer lo que te gusta hacer, independientemente del qué dirán y de la edad que tengamos, y si no podemos hacer eso que tanto nos gusta, pues para eso existe la creatividad e imaginación para tener la capacidad de descubrir y reinventar cosas nuevas. Mientras que no perjudiquemos a nadie, ni a nosotr@s mism@s, adelante.
Homenaje a tod@s esas personas llenas de espiritu en su día a dia. Independientemente de la edad que tengan...sus condiciones físicas, mentales.. Sus luchas cotidianas.

Con mucho cariño
Gema:-)

SABÉIS QUÉ ES LA ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR?

Hola bloguer@s!!! Qué tal estáis? Cómo pasa el tiempo!! Hace dos días os hablaba del verano y ya estamos en otoño!

Estación temida por much@s de nosotr@s por sus cambios contínuos, de temperaturas, horarios, oscurece antes, .. El otoño es un puente hacia el invierno y el frío!!! 

Nunca he pensado que es una estación fea!! Más bien al

contrario!!! Tiene su encanto y además muchas fechas y celebraciones interesantes!! Soy hija del mes de octubre, o sea que nací en plena estación otoñal!! 

Ahora bien, si nos centramos en el tema salud, pues es otro cantar!!! Como decía mi abuela, si las hojas de los árboles ves caer,.. Pues las personas como los árboles y el resto de la naturaleza, aunque muchos se olviden que formamos parte de ella.

La raza humana tenemos infinidad de remedios para ese malestar de caida de la hoja, con resultados buenos que nos alivian los síntomas... Y en algunos casos, ni por esas!!!

Muchos de los remedios son pura química, como ya sabéis!! y existen otros que hay que saberlos utilizar y al igual que los fármacos, bajo recomendación profesional o médica, que no son peligrosos para nuestro organismo, porque se utilizan de forma tópica. Es decir no hay que ingerirlos, ni utilizar de forma intravenosa.

Hace cosa de cinco años mi reumatologo me recomendó la electroestimulación muscular. Es ese aparatito en forma de movil o mando a distancia gigante, que parece una Gameboy, con cables y unos parches que se pegan en las zonas de nuestro cuerpo en las que queremos tratar el dolor, curar contracturas, masajes, rehabilitación por accidente, ayuda en la circulación sanguínea... O mazarnos!!! Es decir ganar pérdida muscular y fuerza.

APARATO DE ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR

Muy importante en enfermedades degenerativas,

Fisioterapia en general, en deportistas de élite, o porque queréis tener un cuerpo de escándalo!!! :-) 

PARCHES O ELECTRODOS RECTANGULARES PARA UNIR AL CABLEADO, VAN PEGADOS EN UN PLÁSTICO ESPECIAL, PARA SER REUTILIZABLES.

PARCHES O ELECTRODOS DE FORMA CUADRADA, DEPENDE DEL EJERCICIO, SE NECESITARÁN DETERMINADA CANTIDAD, O SI HAN DE SER LOS CUADRADOS O RECTANGULARES

MANUAL DE INSTRUCCIONES DONDE NOS INDICA LAS DIFERENTES FORMAS Y USOS DE LA MÁQUINA

Ojo!!!!!! Esas contracciones o impulsos eléctricos, que se producen en la zona donde pegamos los parches, no son milagrosos, requieren su proceso, su tiempo, como cuando nos mandan una tabla de ejercicios en el gimnasio, ha de ser de forma constante y disciplinada para obtener resultados.

JUEGO DE CABLES QUE SE HAN DE UNIR A LA MÁQUINA Y CLICKAR EN LOS PARCHES PARA SU CORRECTA FUNCIÓN

ELECTRODO UNIDO AL CABLE, POR LA CARA INVERSA A LA QUE OS HE MOSTRADO ANTES

En mi caso la utilizo por amiotrofia por esclerodermia, es decir disminución de masa muscular y fuerza. Por lo tanto, mi reumatologo y mi fisioterapeuta me recomendaron esta máquina, pero cuidadín!!!! Las hay en el mercado de precios muy asequibles!!!! Pero no os dejéis deslumbrar por su bajo coste!! Con la salud no se juega!!! En estos casos hay que mirar la calidad y el funcionamiento correcto y beneficioso para nuestro cuerpo. Me recomendaron una de las marcas usadas de forma profesional en fisioterapia y para deportistas de élite: Compex Sport Elite. Evidentemente existen varios modelos, según la finalidad de su utilidad, escogeremos el que mejor nos beneficie.

FUNDA DONDE SE GUARDA DE UNA FORMA PRÁCTICA MÁQUINA Y ACCESORIOS

La compra la realicé a través de su web!!! Jaja!! Os explico la anécdota!!! Me recomendaron ir a comprar la Compex a unos grandes almacenes, fuí y el vendedor tan amable, me la mostró y cuando ya estaba segura de realizar la compra, me viene el vendedor con una hoja indicándome la página web de Compex y que realizara la compra desde la web, que me saldría mucho más barata que comprándola en esos grandes almacenes!!!! Teniendo en cuenta que funcionan a comisión por venta... Me extrañó su consejo!!!!! Pero le hubiese dado un gran achuchón!!! Porque me ahorré 200 euros y ningún problema con la entréga a domicilio. Os cuento de años atrás a día de hoy habría que hacer comparativas en su web.

Pero en fin compis, estoy contenta con su resultado y seguramente en personas físicamente sanas, con constancia y añadiendo disciplinas alimentarias y físicas, pueden conseguir buenos objetivos!!! 

Os dejo con una explicación más científica, por si necesitáis mayor precisión!!!

Fuente como no.. la Sra. Wikipedia http://es.wikipedia.org/wiki/Electroestimulaci%C3%B3n_muscular

ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR. ¿QUE ES, COMO FUNCIONA?

El electroestimulador es básicamente un aparato de electroterapia que produce el tipo de corriente específica que necesitamos, para lograr el impulso eléctrico justo capaz de generar una respuesta motora. Los equipos actuales más modernos son incluso capaces de producir una estimulación secuencial, ello quiere decir que podemos trabajar primero el músculo agonista y luego el músculo antagonista obteniendo un trabajo más fisiológico de los músculos en cuestión.

Los estímulos eléctricos cuando alcanzan suficiente amplitud tiene la capacidad de producir un potencial de acción muscular, el nervio conduce la señal y en la placa motora se desencadena una descarga que produce una contracción. Un buen electroestimulador debe poder trabajar con unas frecuencias entre dos y 120 Hz, suelen tener los programas más eficaces y utilizados en memoria y básicamente no hay nada más que hacer, buscar el programa adecuado y aplicarlo. Ello implica que tenemos a nuestra disposición toda una serie de programas específicos para actuar sobre las fibras musculares lentas y rápidas, y hacerlo actuando sobre el músculo para conseguir mayor respuesta veloz, explosiva, así como tratamientos secuenciales, masaje y recuperación tras el esfuerzo.

ELECTROESTIMULACIÓN. CARACTERISTICAS RECOMENDABLES DEL EQUIPO A ELEGIR.

1.- Posibilidad aplicar intensidades elevadas del orden de los 180 A 200 miliamperios.

2.- Equipo médico certificado con registro sanitario de la CE.

3.- Posibilidad trabajo secuencial para obtener un trabajo neuromuscular eficaz agonista antagonista.

4.- Pantalla digital, división en la misma del tiempo de tratamiento.

5.- Onda cuadrada bifásica compensada, para evitar los efectos químicos polares.

6.- Batería recargable. Ello nos supondrá un ahorro económico importante.

E.N.M. ELECTROESTIMtar AiDOR NEURO ce antes y MUSCULA hr

En Fisioterapia se definen como la terapia física que aplica diversos tipos de impulsos eléctricos para conseguir una contracción de la musculatura a tratar, con una amplia variedad de tipos diversos de estimulación eléctrica, con una amplia gama de variaciones en la frecuencia y en amplitud.

Electroestimulador es el equipo que se utiliza para provocar los efectos arriba señalados, con el podremos relajar la musculatura, mejorar su respuesta ante el estímulo deportivo, evitar lesiones, y todo ello tanto en el campo de la rehabilitación como en el del fitness para mejorar en suma la capacidad acción y de recuperación de la musculatura.

Aunque en el pasado los electroestimuladores se utilizaban esencialmente en terapia, y en ella a una amplia gama de patologías que van desde las hemiplejías hasta cualquier tipo de atrofia muscular, el hecho de obtener una contracción muscular visible cuando el paciente no tiene una capacidad voluntaria para realizarla supone al mismo tiempo que un cuidado la musculatura y una mejora del trofismo local, un aumento de la circulación venosa y arterial, y tiene unos efectos psicológicos notables sobre el paciente puesto que es ccapaz de ver con sus ojos como esos músculos que él no controla todavía están operativos y ello le devuelve la esperanza que le transmite el fisioterapeuta de forma activa, sus músculos van a volver a funcionar.

Y si alguien tiene buenos consejos acerca de este tema, los atenderé encantada!!!

Espero que os haya servido de utilidad!!!

Siempre con cariño

Gema :-) 

CAMINOS LLAMADOS DECISIONES...CON DESTINO: UN SUEÑO

Decisiones..  sendero lleno de caminos, que están ahí para tod@s y que esperan ser descubiertos.
Diversas direcciones, en las que nos convertimos en exploradores, cuando en un momento dado de nuestras vidas da un giro inesperado...
Y de repente aparece esa conexión, llamada tal vez reflexión..de forma interior, tan personal, con intenciones hacia un acontecimiento, por muchos años deseado,  alcanzar una meta,. o varias......amor, amistad, trabajo, placer, un mejor nivel y calidad de vida...un sueño!!!!
A veces cuando es una decisión por obligación, sin duda, la más dolorosa y costosa.. la que necesita reflexión con calma y paciencia, para intentar ir a mejor....
Después de la reflexión, viene la intención..

Intenciones... con el fin de alcanzar deseos e ilusiones..
Acciones que son las que empujan a tomar decisiones, de infinitos caminos diferentes, a veces sin reflexiones. ..
Ese impulso a esa meta de deseo y desenfreno, a veces nos puede conducir a un camino mal escogido..si de celos, envidia, codicia, ira, frustración, venganza.... cubres ese sendero...
Pues los caminos son tan sabios, que no nos dará los frutos esperados sino tal vez al contrario.
Decisiones.. algunas precipitadas y otras con oportunidad de reflexionar y contar hasta diez, para no seguir por ese camino  mal escogido..
Impulsos descontrolados .. esos que nos acaban agotando por no alcanzar la meta tan ansiada y deseada ... Puede ser que en ese camino lleno de obsesiones, no nos conduzca hacia ningún lado.

Escogemos caminos por los cuales nos ladrarán y gritarán... Que despiertan sentimientos de abandonar...pero ahí aparecen de nuevo las decisiones., malgastar energía tirando piedras a cada perr@ que nos ladre?? guardarnos las piedras hasta ser convertidas en una gran losa que arrastramos de forma agotadora por nuestro camino?? o desechar y dehacernos de esa pesada carga?? Y dejar esa carga para quien realmente la merece y nunca lo reconoce??
Ay! Las decisiones, hay demasiadas y convertidas a veces en preocupaciones.. Pero nos damos cuenta que son tan necesarias para coger el volante hacia un camino que al fin y al cabo coincidimos much@s en la finalidad de su destino...

Qué responsabilidad!!! Qué valentía!!!! Escogeremos bien? Escogeremos mal??

Cuando éramos niños, llenos de luz creativa e imaginativa, soñábamos con nuestro futuro ... Incluso imitando a l@s mayores en sus decisiones, en sus sufrimientos y sus celebraciones..

Toda esta vía de escape es debida a una decisión muy meditada, muy reflexionada.. De pequeña soñé con un enlace matrimonial, lo típico, todo lo que de niña observé en mi família... Entrando del brazo de mi padre, vestida de blanco en una iglesia!!!! 

Las experiencias, los cambios inesperados, ese rol de pensamientos etiquetados y enraizados en mi vida desde niña,  el qué dirán!!!!!!

Hasta que despertamos.. El cual necesita su proceso de duelo... Y observas la vida y a las personas desde otro ángulo.. Por el lado de lo que transmitimos y la coherencia... De qué sirven unas piernas, si tu cabeza y lo que transmites no te llevan a ninguna lado? Una verdad que a álgun@s no les gusta escuchar.

Hace unos días que me casé, ni fuí de blanco, ni por la iglesia, ni caminando cogida del brazo de mi padre., porque esa fué mi decisión!!!!!! Vivir mi cuento de hadas tal y como yo lo había soñado, no desde la mente condicionada de una niña de cinco años, sino desde la mente de una niña ( nunca hay que perder esa chispa, independientemente de la edad) de 33 años!! Un sueño alcanzado, aunque con apoyo, fué un poco solitario y agotador hasta llegar a la finalidad de su camino.. Ante la incredulidad de mi misma y de much@s. 

Una firma y ya está??? Carlos y Gema para qué os váis a liar???? No hagáis nada!!!

Pues nosotr@s decimos, escogimos nuestro camino.. Sólo una firma como si de un préstamo se tratara????

Ni hablar!!!! Hay una historia desde hace más de una década, para que quede tan sólo en un papel!!!!!

ESCOGE Y ELIGE.. NUNCA DIGAS NUNCA JAMÁS.. NI EN LO BUENO, NI EN LO MALO.. Al fin y al cabo esta es la finalidad de este blog.

Os dejo con fotos que tienen mucho significado para mi, como el vídeo que he puesto al comienzo de la entrada... esa canción también estuvo presente ese día!!!!! 
Ahí van esas fotitos, mientras espero con ganas las de mi fotógrafa todoterreno!!!!!

DETALLES INESPERADOS.....

TALLADO A MANO.....UNA FAMILY MUY CREATIVA....

MUÑECOS HECHOS A MANO POR UN FAMILIAR, QUE FORMÓ PARTE DE LA TARTA, ELABORACIÓN??? SEGÚN ÉL CON CREATIVIDAD Y CARIÑO ;)

AMIG@S QUE SON FAMILIA....

SE LLAMA ESPERANZA.....

CREATIVIDAD Y MUCHO CARIÑO.... TODO CON SUS MANOS...

A MANO........ ME RODEO DE ARTISTASSSS SIN DUDA.... DESTINO ;)

GRACIAS A TODAS ESAS PERSONAS MARAVILLOSAS QUE SON FELICES AYUDANDO A CUMPLIR LOS  SUEÑOS DE LOS DEMÁS!!!! 

DJ´S PARTY.... MOMENTO EMOTIVO....LA SILLA SE QUEDÓ UN RATO SOLA ;)

Siempre con buen rollo,

Gema ;)