DE SALUD SOCIAL Y EMOCIONAL...

La inteligencia emocional o social es la capacidad para reconocer sentimientos, propios y ajenos y la habilidad para manejarlos.


Es una definición que podemos encontrar en cualquier libro de psicología emocional o en google, pero en este caso lo voy a relacionar con... cómo nos afecta las emociones positivas y negativas a nuestra salud. 
Antes de que me diagnosticaran esclerodermia, jamás se me hubiera pasado el hecho de que nuestras emociones y más si nos tomamos las cosas muy a la tremenda podían afectar de una manera tan importante a nuestro organismo y sistema inmunitario.
Creo que no somos conscientes de ello, cuando decimos que rebosamos de salud, cómo me va a pasar a mi nada? 
Verdad que cuando algo nos preocupa, nos engarrotamos, va el corazón muy acelerado, tenemos acidez estomacal, etc.... pues ahí esta la prueba de que en muchas enfermedades deberían indagar el tema emocional de los pacientes....Eduard Punset, Mario Alonso Puig, Daniel Goleman, y much@s más hablan sin cesar en sus artículos y libros, sobre este tema. Un ejemplo que dan mucho es cuando a un paciente sufre una intervención quirúrgica, si su estado de ánimo es positivo, su recuperación sera magnífica. Hay estudios que lo demuestran. Nuestro estado de ánimo esta enlazado con las defensas y el sistema inmunitario, ahí esta la clave. Lo explico de una forma sencilla porque las explicaciones científicas detalladas las tienen los médicos. 
En el tema social, que es pareja de lo emocional, nombraría la amistad, os la defino según el libro de Ahora Yo del Dr. Mario Alonso Puig:


la amistad es aquello que experimentamos en cuanto sentimos que alguien siempre estará de nuestro lado tanto en momentos de alegría para disfrutarlos con nosotros, tanto en los momentos de angustia para no sentirnos solos.


Magnífica definición y muy acertada, sobretodo se miden estos niveles de amistad cuando realmente te viene un problema importante, es donde nos damos cuenta de quienes son las amistades verdaderas que están a nuestro lado en todo momento.
Al principio de mi enfermedad conocí muy bien el significado de la palabra soledad, no porque estuviera sola, sino lo pongo en el sentido de amistades que conocía de hace años, y que a partir de iniciar mi enfermedad, como el caso de una que consideraba una de mis mejores amigas, desapareció de mi vida diciéndome que no podia vivir la realidad que estaba viviendo yo y que sentía vergüenza de su propio comportamiento... desde que me dijo eso no a vuelto a dar señales de vida, y eso que vive a 5 minutos de mi casa.... He tratado de entenderla, de ponerme en su lugar y de sentirme incluso culpable por tener mi problema,,,,, la verdad que son emociones muy dolorosas y dañinas porque todo sucedió cuando mas perdida estaba y asustada y me encontré con este muro tan grande,,,, ni siquiera tenia internet en esos momentos para poder comunicarme con otras personas que me pudieran entender.
Me considero una persona muy sincera, y amiga de mis amigos, que necesito comunicarme tanto para decir que algo no me gusta como para decir que eso es una maravilla. Tal vez esa sinceridad a veces a sido incomprendida por algunas personas, pero quien me conoce de verdad sabe que lo hago sin maldad, simplemente me gusta aclarar las situaciones que me hacen dudar o me molestan nada más. Ojalá muchas personas se comunicaran cuando existiera un problema o un malentendido,,,,, en vez de hacer como los avestruces, meter la cabeza bajo tierra....y si te he visto no me acuerdo. No comparto lo de pasar del amor al odio tan rápido a no ser que sea por algo grave. En fin pasado pisado. He conocido amistades nuevas y he vuelto a retomar la relación con amig@s de cuando iba a 1ero de EGB gracias a las redes sociales...... 
Mi reflexión es que los límites de lo que nos afecte tanto social como de forma emocional,,,, los tenemos que poner nosotros mismos y no sentirnos tan culpables por cosas que no nos conciernen, cuando hay muchas personas que duermen a pata suelta sin preocuparse por nada ni nadie.....
Esta entrada se la dedico a una gran persona, que sabe entenderme, que me comprende, que dialoga cuando existen dudas..... y que con su blog nos transmite alegria haciendo que nos olvidemos un poco de nuestros problemillas con las cosas tan chulas que hace... cosas como estas de bonita.... GRACIAS ISA......Gema