POR LA MAGIA DE UN ABRAZO!! CONOCÉIS SUS BENEFICIOS??

IMAGEN; EL PODER DE LAS ALMAS

Cuando leo en los típicos test de alguna revista: "y tu de qué eres?? de besos o abrazos?? "... evidentemente, pienso que.. puestos a escoger, quiero una acción acompañada de la otra!! Quiero las dos cosas a la vez! Un gran abrazo acompañado de muchos besos!!
Pero no!! Estos test, son tan puntillosos, que no quieren ambigüedades, o una cosa u otra, o besos o abrazos!! Así que con la mirada  puesta hacia el techo, en posición reflexiva, y escurriendo el bolígrafo, entre mis manos, de un lado para otro...me dispuse a tomar una decisión: señalar la casilla de abrazos!!

Vaya!! Toda la definición de mi personalidad, estaba en manos de esa casilla escogida!!
Su definición me ruborizó y me hizo sentir bien!!
Pues el hecho, de ser una persona cariñosa, y que necesite cariño en forma de contacto físico, no es para avergonzarse!! No me fío mucho de estos test tan generalizados, pero en mi caso tenía una lógica aplastante, ajustada con mi personalidad.

Cuántos abrazos físicos recibimos al cabo del día?? me pregunto a mi misma.....
La acción de abrazar en esta sociedad de hoy día, a quedado en un plano muy lejano!! Vamos con tantas prisas y tan acelerados, que no se nos pasa por nuestra cabeza y no nos acordamos de los abrazos!! No hay tiempooo!! Claro!! Tenemos nuestra mente centrada y bien ocupada en otras cosas!!

..Menuda tontería!! pensaran algun@s... el dar abrazos!! Pues puede que se equivoquen...
Para aquellas personas que nos gusta dar y recibir abrazotes.. deberíamos llevar esta bonita acción más a la práctica.
Un abrazo es tan significativo!! A veces no son necesarias ni las palabras, ya que el hecho de abrazar, es transmitir a raudales muchos sentimientos y emociones, que siempre van acompañados por otras palabras que los empuja: cariño y amor.

El ego y el orgullo nos puede!! Hay que guardar apariencias!! Está invadido el pensamiento de: "Soy una persona formal y seria! cómo voy a dar abrazos en público!! " Anda ya!! No hay porqué dárselo a tu jefe o jefa!!(aunque a est@s, tal vez sean l@s que más lo necesiten.) Dáselo y pídeselo a las personas que quieres y te quieren!! No tenemos porqué aguantarnos!

Un abrazo puede expresar alegría tras un reencuentro; puede calmar el dolor o sufrimiento, siendo consuelo y medicina de un llanto e incluso del rencor.
Un abrazo es empatía, cuando se conectan ambas o incluso varias personas a la vez, sin necesidad de articular palabra, con tan solo una mirada... los brazos se enlazan cuerpo a cuerpo, dando forma a una comunicación tan amplia y maravillosa de unión entre personas, seres vivos, que unen sus corazones, para escuchar sus latidos...para unir sus almas.

musicoterapia.com

Los abrazos son gratis! Y tienen muchos beneficios: Os muestro unos cuantos ;) (FUENTE: Muy interesante, Pronto)

SUBE LA AUTOESTIMA
Los especialistas asocian la autoestima con el contacto físico que recibimos desde que somos niños. Las sensaciones que experimentamos a temprana edad nos marcan de por vida y con esto se incrementa nuestra capacidad de querernos y respetarnos por el resto de nuestra vida.

Cuando abrazamos nos sentimos amados, seguros, especiales e importantes para las personas a nuestro alrededor, gracias a esto nuestra autoestima se alimenta y el amor propio se mantiene.

SIRVEN DE CALMANTES

estimulan la circulación en los tejidos blandos y gracias a esto se pueden calmar dolencias musculares y liberar la tensión.

REJUVENECE EL CUERPO

La acción de abrazar produce un gran flujo de oxígeno por nuestro corriente sanguíneo, favoreciendo a la circulación sanguínea,  y a los tejidos internos y externos de nuestro cuerpo. Esa cantidad más elevada de oxígeno, es un antioxidante natural estupendo para nuestras células.

CALMA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Cuando estamos pasando por un mal momento en nuestra vida, los abrazos pueden ser la solución para sentir la felicidad. Cuando abrazamos se eleva la serotonina y gracias a esto recuperamos poco a poco nuestro buen estado de ánimo.

Reducen  la producción de una hormona llamada cortisol, la cual favorece el estrés. Al reducir esto se aumenta  la cantidad de serotonina y dopamina, las cuales de inmediato le darán sensaciones de bienestar y tranquilidad.

MEJORA NUESTRO SISTEMA INMUNE

Parece mentira, pero al dar o recibir abrazos, nuestro sistema inmunológico se activa, haciendo beneficiosa la activación de glóbulos blancos. Una manera muy gratificante de prevenir enfermedades, y fortalecer nuestras defensas cuando nos sentimos débiles.

Como habéis leído, son muchos los beneficios que nos ofrece la bonita acción de abrazar... ese aumento de las hormonas, llamadas oxitoxinas, tanto en hombres como en mujeres, a cualquier edad, en cierto modo son un calmante y una magnífica medicina para nuestra salud en general, tanto a nivel físico interno/externo, como a nivel psicológico a modo de ansiolítico, que nos hace sentir bien.

Los abrazos.... algo muy sencillo, que se puede llevar a la práctica, para aquellas personas escépticas, porque no será una medicina invasiva experimental, que pueda producirnos efectos adversos.

Espero que os haya gustado este post sobre abrazoterapia ... y finalizo con una pregunta...

Y VOSOTR@S, SOIS DE DAR BESOS O ABRAZOS???

Un fuerte abrazo con besos...jejejje aunque sean virtuales!

Gema ;)