HACEMOS USO DE LA EMPATIA???

Hooola a tod@s ;)) cómo estáis??? much@s estaréis de vacaciones, y si es así disfrutarlassss!!! yo no voy a ningún sitio en especial, pero me moveré por alrededores de donde yo vivo con la family, que tenemos por costumbre celebrar viernes, sábado, domingo y lunes ( que aquí en Cataluña lo llamamos día de la mona el lunes de pascua, por el pastel que se regala a los ahijad@s o a quien nos apetezca;)) )  

mona de pascua

 En fin que seamos más creyentes o menos creyentes en estas fiestas, el hecho de reunirse con la familia y salir de la rutina, ya vale la pena. Y con algunos miembros  se va perdiendo con los años.. pero con los más allegados hay que seguir manteniendo la tradición,,,, sino qué nos queda de nexo de unión????

El hecho que haya puesto de título la empatia,  no es por casualidad, y para los que no sepan exactamente lo que es, no me importa ponerles un resumen de su significado... es tan necesaria para nuestra vida diaria y para relacionarnos de una forma más sana y beneficiosa con los que convivimos día a día o con personas con las cuales intentamos llegar a una relación duradera de amistad o de otros sentimientos... Hoy día es difícil empatizar verdad? tenemos tod@s tantas ocupaciones y problemas, que dedicar un ratito de nuestro tiempo tan preciado en las cosas o situaciones que a los demás les hace ilusión o les causa felicidad .. cuesta no??? Cuántas veces hemos dicho eso de,,, yo no tengo tiempo para tonterías???? yo reconozco de haberlo dicho alguna vez....... pero tal vez ese sea uno de los mayores problemas de esta sociedad de soledad e independencia física y emocional............ como a mi no me gusta lo que a ti,,,, pues no muestro interés en ello... porque para mi es una pérdida de tiempo y para mi no es importante....siiiiiiiii, puede ser.... pero para tu pareja/hij@/amig@..tal vez lo sea... y es una manera de mostrar interés por las cosas de los demás,,, no sólo es importante ....lo que a tí te parece importante...puedes transmitir sensación de egoísmo.... OJO no quiero juzgar a nadie en concreto, ok??? que tod@s lo hemos hecho...haciendo gala de nuestra falta de empatía en alguna ocasión.....

Una buena definición.... 

La empatía La empatía es una destreza básica de la comunicación interpersonal, ella permite un entendimiento sólido entre dos personas, en consecuencia, la empatía es fundamental para comprender en profundidad el mensaje del otro y así establecer un dialogo. Esta habilidad de inferir los pensamientos y sentimientos de otros, genera sentimientos de simpatía, comprensión y ternura. Uno de los elementos clave que forma la inteligencia emocional, es la empatía, la cual pertenece al dominio interpersonal. La empatía es el rasgo característico de las relaciones interpersonales exitosas. Pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de empatía? La empatía no es otra cosa que “la habilidad para estar conscientes de, reconocer, comprender y apreciar los sentimientos de los demás". En otras palabras, el ser empáticos es el ser capaces de “leer” emocionalmente a las personas.  Es sin duda una habilidad que, empleada con acierto, facilita el desenvolvimiento y progreso de todo tipo de relación entre dos o más personas. Así como la autoconciencia emocional es un elemento importantísimo en la potenciación de las habilidades intrapersonales de la inteligencia emocional, la empatía viene a ser algo así como nuestra conciencia social, pues a través de ella se pueden apreciar los sentimientos y necesidades de los demás, dando pie a la calidez emocional, el compromiso, el afecto y la sensibilidad. Por ello la empatía es algo así como nuestro radar social, el cual nos permite navegar con acierto en el propio mar de nuestras relaciones. Si no le prestamos atención, con seguridad equivocaremos en rumbo y difícilmente arribaremos a buen puerto. Revisemos ahora con detenimiento en qué nos es útil. No es raro que se crea comprender al otro sólo en base a lo que notamos superficialmente. Pero lo peor puede venir al confrontar su posición con la nuestra y no “ver” más allá de nuestra propia perspectiva y de lo aparentemente “evidente”. Debemos saber que nuestras relaciones se basan no sólo en contenidos manifiestos verbalmente, sino que existen muchísimos otros mecanismos llenos de significados, que siempre están ahí y de los que no siempre sabemos sacar partido. La postura, el tono o intensidad de voz, la mirada, un gesto e incluso el silencio mismo, todos son portadores de gran información, que siempre está a nuestra disposición, para ser descodificada y darle la interpretación apropiada. Mahatma Gandhi sostenía lo siguiente “las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista”; en coherencia con ello, él decidió no proceder con violencia en su propósito por lograr la independencia de su país, y contra todo pronóstico la “resistencia pacífica” que propulsó fue el arma decisiva en la consecución de la ansiada liberación de su patria, la India. Fuente www.proyectopv.com Bueno espero que os haya servido esta definición. a mi me gustó mucho cuando la leí esta web, me pareció muy interesante.. todo esto lo relaciono porque el otro día me volvieron a conceder un award de entre blogueros,, y a mi personalmente aunque no sea unas de las cosas más importantes del mundo, es evidente dado tod@s las otras obligaciones y problemas que tengo en mi vida, pues estas personas que los conceden ... para mí es una manera de empatizar con este pequeño mundo que cada vez se va extendiendo más, que es el mundo bloguer... no me va a dar de comer, ni me va a curar, ni me va a ayudar a sacar mi casa para adelante.... pero me hace conocer a otras personas... y el mundo de ellas.. y sus pensamientos.............. empatizas con ell@s..... El "amigo", como él ha pedido que lo mencionemos esta vez, me ha concedido este bonito award a la amistad: y hay que responder a una simple pregunta:  QUÉ ENTRADA DE MI BLOG OS HA GUSTADO MÁS?? La de que la mejor red social, no era ni google+, ni facebook, ni twitter, sino la piscina, me encantó esa entrada... fué genial ;) y por última entregar es premio a 3 personas que creamos que son merecedoras de este award amistoso (veréis que son cadenas, pero el lado positivo es que te ayuda a conocer otros blogs y sobretodo a sus autores...) mis premiad@s: Carlos Javier Nuñez (sorry otra vez ;) ) http://redessocialesfuentedeconocimiento.blogspot.com.es/ Mareva Berna http://evamareva.blogspot.com.es/ Silvi http://manosdearbol.blogspot.com.es/ En fin nadie es más que nadie merecedor de este award, pero yo he recibido ya muchos gracias a ell@s en concreto, y creo en la teoría de ... lo que siembras recoges.......Disfrutad de estos díasss, con cariño... Gema ;)

La empatía

La empatía es una destreza básica de la comunicación interpersonal, ella permite un entendimiento sólido entre dos personas, en consecuencia, la empatía es fundamental para comprender en profundidad el mensaje del otro y así establecer un dialogo. Esta habilidad de inferir los pensamientos y sentimientos de otros, genera sentimientos de simpatía, comprensión y ternura.

Uno de los elementos clave que forma la inteligencia emocional, es la empatía, la cual pertenece al dominio interpersonal. La empatía es el rasgo característico de las relaciones interpersonales exitosas.

Pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de empatía? La empatía no es otra cosa que “la habilidad para estar conscientes de, reconocer, comprender y apreciar los sentimientos de los demás". En otras palabras, el ser empáticos es el ser capaces de “leer” emocionalmente a las personas.

 Es sin duda una habilidad que, empleada con acierto, facilita el desenvolvimiento y progreso de todo tipo de relación entre dos o más personas. Así como la autoconciencia emocional es un elemento importantísimo en la potenciación de las habilidades intrapersonales de la inteligencia emocional, la empatía viene a ser algo así como nuestra conciencia social, pues a través de ella se pueden apreciar los sentimientos y necesidades de los demás, dando pie a la calidez emocional, el compromiso, el afecto y la sensibilidad.

Por ello la empatía es algo así como nuestro radar social, el cual nos permite navegar con acierto en el propio mar de nuestras relaciones. Si no le prestamos atención, con seguridad equivocaremos en rumbo y difícilmente arribaremos a buen puerto. Revisemos ahora con detenimiento en qué nos es útil.

No es raro que se crea comprender al otro sólo en base a lo que notamos superficialmente. Pero lo peor puede venir al confrontar su posición con la nuestra y no “ver” más allá de nuestra propia perspectiva y de lo aparentemente “evidente”.

Debemos saber que nuestras relaciones se basan no sólo en contenidos manifiestos verbalmente, sino que existen muchísimos otros mecanismos llenos de significados, que siempre están ahí y de los que no siempre sabemos sacar partido. La postura, el tono o intensidad de voz, la mirada, un gesto e incluso el silencio mismo, todos son portadores de gran información, que siempre está a nuestra disposición, para ser descodificada y darle la interpretación apropiada.

Mahatma Gandhi sostenía lo siguiente “las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista”; en coherencia con ello, él decidió no proceder con violencia en su propósito por lograr la independencia de su país, y contra todo pronóstico la “resistencia pacífica” que propulsó fue el arma decisiva en la consecución de la ansiada liberación de su patria, la India.

Fuente www.proyectopv.com

Bueno espero que os haya servido esta definición. a mi me gustó mucho cuando la leí esta web, me pareció muy interesante.. todo esto lo relaciono porque el otro día me volvieron a conceder un award de entre blogueros,, y a mi personalmente aunque no sea unas de las cosas más importantes del mundo, es evidente dado tod@s las otras obligaciones y problemas que tengo en mi vida, pues estas personas que los conceden ... para mí es una manera de empatizar con este pequeño mundo que cada vez se va extendiendo más, que es el mundo bloguer... no me va a dar de comer, ni me va a curar, ni me va a ayudar a sacar mi casa para adelante.... pero me hace conocer a otras personas... y el mundo de ellas.. y sus pensamientos.............. empatizas con ell@s.....

El "amigo", como él ha pedido que lo mencionemos esta vez, me ha concedido este bonito award a la amistad:

y hay que responder a una simple pregunta: 

QUÉ ENTRADA DE MI BLOG OS HA GUSTADO MÁS??

La de que la mejor red social, no era ni google+, ni facebook, ni twitter, sino la piscina, me encantó esa entrada... fué genial ;)

y por última entregar es premio a 3 personas que creamos que son merecedoras de este award amistoso (veréis que son cadenas, pero el lado positivo es que te ayuda a conocer otros blogs y sobretodo a sus autores...) mis premiad@s:

1. Carlos Javier Nuñez (sorry otra vez ;) ) http://redessocialesfuentedeconocimiento.blogspot.com.es/
2. Mareva Berna http://evamareva.blogspot.com.es/
3. Silvi http://manosdearbol.blogspot.com.es/

En fin nadie es más que nadie merecedor de este award, pero yo he recibido ya muchos gracias a ell@s en concreto, y creo en la teoría de ... lo que siembras recoges.......Disfrutad de estos díasss, con cariño... Gema ;)

DE SEXUALIDAD Y ESCLERODERMIA...

Hola a tod@s ;)  ya tenía ganas de escribir un poquito, pero mi familía y yo hemos pasado por unas gripes muy malas, no nos hemos salvado nadie de alrededor, nos la hemos contagiado de una forma rápida un@s a otr@s... quien la haya pasado comprenderá lo que digo y de la gripe tan mala de este año... pero bueno con paciencia y cariño de la gente de siempre, todo pasa... 
La semana pasada me concedieron otro Award, y prometo que haré lo pertinente como manda las reglas de cuando lo recibes ;)) gracias Silvi ;)) no me gustaría hacer el hecho de recoger el premio con toda la cara del mundo y no dedicar unas simples palabras a la persona que ha tenido el detalle de concedértelo,, como dije en la entrada anterior .. yo no soy así... y si hay personas que se enorgullecen de mencionar mi blog en el suyo, y dándole un valor importante... yo no voy a hacer menos de ell@s... que aún hay quien no sabe entender eso,,, porque sólo sirven para estar pendientes de sus cosas y de lo que a ell@s llaman problemas.... en fin supongo que el tiempo es un buen abreojos ... y yo necesito ayuda incluso más que estas personas ... de las cuales les he ofrecido mil consejos y ayuda... y se han acostumbrado tanto a recibir y que le diga lo bonito que lo hacen todo... que cuando tu haces algo en condiciones de ser alabado,,, se callan ........ porque no le dan importancia a los logros que haces.........SE CALLAN..........en fin necesitaba antes de hacer esta entrada sobre la sexualidad,,, desahogarme para aquell@s que no saben ver más allá.......
En fin voy al grano sobre este tema, creo que es muy importante.. tal vez, de pudor hablar de ello a muchas personas ... pero pienso que es una parte importante de nuestras vidas, y desde mi punto de vista bastante necesaria para muchas cosas... al menos siempre lo ha sido en mi vida... pero eso ya depende de las necesidades de cada individuo...... quiero que quede claro que lo que intento insinuar es que por el hecho de padecer esclerodermia, es decir una enfermedad, nos prohibamos el hecho de disfrutar de placeres sexuales... al contrario hay muchos artículos y conferencias en los cuales explican los beneficios, tanto físicos como psicológicos a la hora de practicar sexo.... 
Pueden existir complejos en algunas personas, o incluso el hecho de sentirse "enferm@" te puede llegar a autosugestionar y quitar el apetito sexual ... (ojo que no es mi caso, como ya os he dicho... pero sí el de otr@s personas) 
Supongo que la mayoría deben conocer las mil y una maneras que hay de disfrutar de la sexualidad o sensualidad...supongo...aunque a día de hoy para muchas personas aún supone un tabú... sobretodo para generaciones antiguas, discapacidad y sexualidad? enfermedad y sexualidad???  no lo ven muy compatible o no se hacen a la idea... cómo se las deben de apañar deben pensar de forma curiosa más de un@??? jajajajja a que voy bien acertada???? pues amiguitos y amiguitas el secreto esta en la imaginación ... el material esta ahí... sólo hay que buscar la manera de utilizarlo.......... bueno dicho esto os pongo unos artículos que me han parecido interesantes y beneficiosos...........Gema ;)


Principios a tener en cuenta

1.- Una actitud positiva de “lo puedo hacer” y una buena comunicación de pareja hace que las cosas vayan bien entre las personas. 
2.- Vivir bien teniendo esclerodermia tiene muchos condicionantes, tanto para la persona con la enfermedad como para su relación con sus seres queridos. Esto también es cierto en el campo de las relaciones sexuales. 
3.- Una buena calidad de vida incluye la sexualidad y la sensualidad, así como el control del dolor y la reducción de la agudeza de los síntomas. 
4.- Una buena relación sexual hace sentir a la gente bien consigo misma, además de incrementar la relajación, reducir el dolor, mitigar la depresión y fomentar un sentimiento de gozo. 
5.- Usa las habilidades que has desarrollado para convivir con la esclerodermia, como la búsqueda de información y de grupos de apoyo, para mejorar tu vida sexual. 


¿Qué causa los problemas sexuales en personas con esclerodermia? 

 No es de extrañar que los aspectos físicos que más afectan al funcionamiento sexual, son la piel tirante de cara y manos, el dolor, el cansancio, la sequedad de la 
boca y de la vagina. Los hombres con esclerodermia, pueden tener problemas de erección, debido al bajo flujo sanguíneo en el pene y a malformaciones en el mismo 
debido a la tirantez de la piel, pudiendo ambos causar problemas en las relaciones sexuales. 
 Tampoco es raro que las personas con esclerodermia, que tienen problemas con ¡su imagen, con sus relaciones personales, debido a su incapacidad, y que se enfadan y deprimen por su enfermedad, tienen más problemas para tener relaciones sexuales satisfactorias. Por último, los síntomas de la esclerodermia pueden ser complicados en lo concerniente al malestar e incapacidad físicos, pero algunas veces, las abundantes medicinas utilizadas para tratar esos síntomas pueden también entorpecer la intimidad y el placer. El siguiente cuadro de medicamentos proporciona un resumen de los problemas que los mismos podrían ocasionar. Consúltale a tu médico los posibles remedios para mitigar los efectos secundarios de los medicamentos que podrían afectar tu conducta sexual o tu bienestar físico.

Qué hay de bueno en practicar relaciones sexuales en la esclerodermia?? 


De forma general, el tener experiencias placenteras de todo tipo incrementa tu calidad de vida. 
 Piensa en la última vez que te divertiste y en lo bien que te sentó: disminuyó el dolor, aumentó tu autoestima, tu optimismo y así todo lo demás. Una vida sexual satisfactoria puede hacer incluso más, incrementa la actividad física, las endorfinas, el sueño reparador y la circulación sanguínea hacia las extremidades.

Toda esta información es de Fuentes: www.sexualhealth.com, donde explica sus beneficios, y los problemas que pueden desencadenar la falta de apetencia sexual... pero aparte de poder influenciarnos   o no una enfermedad como la esclerodermia... el resto del trabajo lo tenemos que hacer nosotr@s mism@s... liberarnos de tabúes y complejos... disfrutar cada un@ de nosotr@s a nuestra manera de los placeres que nos ofrece la vida...  con cariño.. Gema ;) 

AGRADECIMIENTOS Y LA TEORÍA DE QUE NADIE ES MÁS QUE NADIE...

Hola a tod@s!!!! menudo cambio a pegado el tiempo ... hemos pasado de estar a 23º a 4º en cuestión de días... y los virus de la gripe paseándose por todos los lados incluida mi casa... yo no los invito a que entren... y supongo que vosotr@s tampoco!!!
En primer lugar quiero agradecer a Mareva Berna y su blog HABLAMOS DE.... por haberme concedido este Award, ;) cuando leí que me había dejado algo en su blog me hizo mucha ilusión cuando me encontré con esta sorpresa... y para mi desde luego que es un gusto que alguien se acuerde de ti y que te mencione en su blog, valorando el trabajo que haces... porque es difícil enganchar a la gente como he dicho muchas veces con un blog que el  tema central de sus entradas sea el de una enfermedad... hay personas que no lo ven tan vistoso...o no hacen más caso que a uno que hable por decir un ejemplo de Fernando Alonso... o de cocina... yo que sé.... pero bueno respeto las decisiones y gustos de todo el mundo... aunque pienso que a veces que más por el título del blog deberían guiarse por el contenido... y pararse un poquito a leer... pero cada un@ le da los niveles de importancia a las cosas que crea conveniente...
La semana pasada entregué premios, los cuales lo hice con todo el cariño y corazón del mundo... y bueno a algunas personas les hizo ilusión y a otr@s de una forma relativa.... en algun@s lo pude entender porque recibir  estos premios supone cumplir unas normas y es una faena el hecho de ir nominando blogs... y se forma una cadena interminable... pero no me voy a engañar de que algun@s me sorprendieron su manera de reaccionar... en fin que en este caso he aceptado con mucha ilusión el award de Mareva y a mi me hace una ilusión enorme y como tod@s no podemos ser iguales... yo  si que la menciono a ella y a su blog, porque me encanta lo que he leído en él y que espero que tenga mucho éxito y responderé a las preguntas que mandan las reglas, aunque la entrega de los premios la haré más adelante........ prometido ;) porque hay muchos blogs que tal vez no tengan muchas  visitas o seguidores visibles... pero a veces en algunos casos es como en la vida misma y situaciones del día a día que pensamos que hay quien a nacido con un pan bajo el brazo.... o que hay quien tropieza con la cáscara de un plátano y otr@s tropiezan con con un billete de 50 Euros en la calle... y por eso no significa que la persona que tropezó con  esa cáscara de plátano... no sea menos merecedora de encontrarse con  un billete.... En fin como he puesto en twitter.... yo coloco a las personas en el mismo nivel, que ell@s me colocan a mi,,, en lo positivo y negativo... y que nadie es más que nadie....

Paso a responder las preguntas ;) 

1. ¿Qué te gusta más cocina: Postres o Platos de Cuchara?

Sin duda los postres, soy una adicta al dulce, lo recononzo ;))

2. ¿Qué es lo más importante para ti en una persona: la personalidad o el físico?


Sin duda la personalidad, es lo que engancha, y lo que atrae, y lo que hace relaciones duraderas... el físico también le doy importancia porque es nuestra carta de presentación y pienso que hay que cuidarlo... pero sin personalidad no hay nada más...


3. ¿Cuándo empezaste con el blog? 

A finales de abril hará un año


4. ¿Quién fue la persona que te inspiró para empezar en este mundo

Llevaba meses dándoles vueltas a la cabeza y mi pareja me dijo.. a qué esperassss


5. ¿Sueles seguir muchos blogs o te llegan los seguidores por otras personas que te han conocido

Llevo una racha que sí, que voy conociendo sobretodo a través de otras personas

6. ¿Que te gusta más, cocinar o que te cocinen?

me gustaba mucho cocinar ;)) y actualmente me cocinan jejej pero hago de guía a la hora de hacer algún plato


7. ¿Comes en casa o en el trabajo?

siempre en casa, cuando trabajaba tenía la suerte de tener el trabajo al ladito.

8. ¿Sueles hacer recetas de verduras?

si, sobretodo en forma de ensalada o cremas

9. ¿Cuál es tu mejor receta?

todo lo que se haga con pasta,,, macarrones, espaguetis,,, me chifla

10. ¿Qué le pides a una persona para que sea tu amiga?

sinceridad y que esté para lo bueno y malo,,, que no se arrime sólo cuando el sol más calienta o le interese


11. ¿Cuál es la mejor película que has visto?

uffff hay muchísimas..... pero la de Avatar me llamó mucho la atención


Bueno estas son mis respuestas ;) con cariño... Gema 

UN CAMINITO DE ROSAS CON ESPINAS....

Hola a tod@s!!!! cómo estáis??? Esta entrada está dedicada a una colaboración que me pidió Pedro Soriano Martín (@soriano_p) titulado en enfermería por la Universidad de Alicante y que actualmente trabaja en atención primaria en el Departamento de Vinalopó Salud. Me preguntó que si quería colaborar para su web http://sdesalud.es/  y que a pesar de mostrarle dudas y desconfianza por todo lo que conlleva el lado negativo de internet y las redes sociales.... acepté  colaborar ... ya que me demostró respeto, comprensión y simpatía :) y que tal vez con mi historia alguien pueda sentirse identificad@.. os pongo el enlace de su magnífica web y os muestro lo que le mandé!!!!! Saludos a tod@s!! 

1. UN CAMINITO DE ROSAS.. CON ESPINAS
2. MI COLABORACIÓN  

Hola a tod@s! Me llamo Gema, tengo 31 años y vivo en Barcelona. En primer lugar quiero darle las gracias a Pedro por pedirme que haga una entrada para su blog para explicar de una forma más o menos resumida mi experiencia al ser diagnosticada de esclerodermia. Tal vez no sea la persona más indicada o sea un ejemplo de lo que es esta enfermedad, ya que hay muchas historias y personas que la padecen y cada un@ lo vive de una manera diferente dependiendo de varios factores... la gravedad de la enfermedad  y el entorno familiar, social, sentimental... lo intentaré hacer lo mejor que pueda... como en mi blog...    
Para quien no sepa lo que es la esclerodermia....trata de una enfermedad "rara" o poco frecuente  que afecta el tejido conectivo, el cual se extiende por todo el cuerpo (uno de los más extensos, la piel) brindando apoyo y formas para órganos y estructuras de nuestro cuerpo. Se cree que la esclerodermia es una enfermedad autoinmune, es decir nuestro sistema inmune confunde el tejido de nuestro cuerpo como un invasor extraño y le da por atacar a tejidos y diversos órganos ... fabricando un exceso de una proteína. llamada colágeno.... y cuando hay en nuestro cuerpo un exceso de colágeno se endurecen o esclerosan partes de nuestro cuerpo y en la esclerodermia las más comunes son piel, vasos sanguíneos, riñones, pulmones, aparato digestivo... y yo añadiría más.... pero haciendo hincapié que a todo el mundo que la padece... no le afecta por igual... no vayáis a asustaros ;)...
Es una definición generalizada la que he puesto,  ya que hay diferentes tipos, diagnósticos,  síndromes, síntomas..... y ahí se encuentra bajo mi punto de vista el mayor problema a la hora de investigarla, a parte de que porque pienso que no interesa y no está la situación como para invertir en investigación para un grupo reducido de personas (afecta a un@ de cada 5000).... es el hecho de que aunque coincidimos algun@s pacientes en síntomas, o tipos........ a cada persona se le ha desarrollado por "x" motivos de una manera diferente, la medicación existente no hace el mismo efecto y beneficio...y algunos medicamentos tienen unos efectos adversos que es como matar moscas a cañonazos...os dejo un enlace de mi blog... de lo que mandan normalmente para esta enfermedad....  MEDICINAS
    y es ahí la locura a la hora de  encontrar una cura para esta enfermedad, es muy complicado,,, al igual que otras enfermedades raras que existen... 
Os voy a hablar de mi caso e intentaré explicarlo por etapas....que he ido pasando a lo largo de estos 8 años .... voy a intentar no dramatizar por muy duro que haya sido o siga siendo... porque no me gustan los dramas,  siempre he intentado sacarle hierro al asunto para no preocupar a mis seres queridos, aunque fuese consciente de lo que me iba pasando..     

MI PRIMERA ETAPA;  DIAGNÓSTICO, DUDAS, MIEDOS, INCERTIDUMBRE.....

Me aparecieron los primeros síntomas a los 24 años, sin haber estado antes con alguna enfermedad,,,, y si enfermaba era raro, vamos que no cogía ni la gripe... trabajaba como secretaria administrativa, iba al gimnasio, salía de fiesta,,,,, una vida completamente normal.... era para aquella época una chica muy sonriente,  presumida ya que le daba mucha importancia a la imagen, que pecaba de exceso de amabilidad... y que me tomaba las cosas demasiado a pecho........... un carácter muy fuerte, sincero e impulsivo... el cual se me desarrolló en un entorno familiar en mi adolescencia,,,, feliz, pero muy tenso...
Mis primeros síntomas fueron dolores articulares, dedos de las manos que se me ponían blancos cuando estaba nerviosa o tocaba algo frío (llamado Síndrome de Raynaud),,,,, y sobretodo lo que hizo que me investigaran a fondo para encontrar un diagnóstico fue el hecho de tener problemas digestivos muy graves...........     
Fuí diagnosticada de ectasias vasculares gástricas (watermelon stomach, estómago de sandía).... la esclerodermia me alteró los vasos sanguíneos de mi estómago..... vaya como si salieran varices... y estas producían sangrados digestivos... los cuales se iban solucionando en ese momento con transfusiones de sangre una vez al mes.......... 
Era  un problema el hecho de padecer watermelon stomach que los médicos que me estaban mirando no encontraban el porqué me había salido eso en mi estómago.... estaban perdidos igual que yo.... hasta que mediante capilaroscopias, analíticas de sangre especiales, decenas de pruebas y la rigidez que empezaban a tener mis manos.... tras medio año de pruebas... me diagnosticaron esclerodermia,,,, aún no sabían de qué tipo.... porque el handicap de mi estómago les parecía raro.......... cuando me dijeron el diagnostico como reaccioné??? pues era una palabra que no había oído en mi vida... lloré, me enfadé... me vinieron las típicas preguntas de porqué a mi??? que va a ser de mi??? y que si me iba a quedar en silla de ruedas????? en esta última pregunta parecía que lo presentía .... porque mi reumatologo que me llevaba en ese momento me dijo que no........... fue muy claro con lo que había y lo que suponía padecer una enfermedad así.,,,, pero en eso de la silla de ruedas no acertó..... ya que en 3 años me fue tan rápido que tengo grado de discapacidad de tetraplejia... es muy duro escribirlo... porque cuando no te acuerdas de esto.... llegas a hacer una vida "normal" pero eso es en otra etapa de mi vida.,,, cuando te vas acostumbrando sí o sí a todo esto....

SEGUNDA ETAPA:   MÉDICOS, TRATAMIENTOS, OPERACIONES, APARTARME DE LA VIDA SOCIAL

Ésta es una etapa por la que much@s pasamos, los 3 primeros años después del diagnóstico todo sucedió muy rápido, fué un brote de pico muy alto...... día si... día también rodeada de médicos, enfermer@s, fisoterapeutas; tratamientos que no me hacían nada, endoscopias,,,,, diversas operaciones y una de ellas la antrectomía (reducción de estómago).....fallos médicos..... y todo esto mientras el dichoso colágeno se apoderaba poco a poco de mi piel y articulaciones...cosa que hizo que finalmente mi diagnóstico fuese y sea esclerodermia difusa...........haciendo que mi mayor afectación sea la rigidez en mis articulaciones..... y haciendo que no fuese capaz de mirarme fijamente en un espejo en un año...... y que no soportara las miradas de las otras personas y sus habladurías hacia mi persona.... en fin fue una etapa de mi vida en que todo fue muy deprisa... y lo agradezco en ese sentido...no creo que deba de explicarlo de forma explícita...pienso que el recordar cosas malas que nos hayan pasado...y tenerlo muy presente no es demasiado beneficioso... porque con los datos que doy podéis haceros una idea.... y es una etapa que a día de hoy me ha servido para madurar en muchas cosas........ pero eso requiere un tiempo,,,, la adaptación.... 

TERCERA ETAPA:    ENTRENAMIENTO MENTAL Y FÍSICO... ADAPTACIÓN,   RESIGNACIÓN,   SEGUIR LUCHANDO EN BUSCA DE LA FELICIDAD....

Ésta etapa digamos que es la actual... en la que un día poco a poco te vas haciendo la idea de la situación, que no hay una cura a día de hoy, que soy consciente de que no voy a volver a estar exactamente como antes   ....Es.... cuando te resignas a la incertidumbre de las revisiones médicas de cada cuatro meses, cuando intentas vivir el día a día disfrutando de cosas sencillas que antes estando "sana" no le dabas importancia.....cuando te diviertes adaptándote a las circunstancias, no importandote  realmente el qué dirán, vivir con la enfermedad.. pero no para ella.......  , cuando comprendes lo que dice el Dr. Mario Alonso Puig en su libro "AHORA YO" que la salud no es sólo carecer de una enfermedad física sino encontrarse bien emocionalmente, socialmente y psicologicamente, y te haces consciente de que realmente tod@s estamos san@s??? algunos problemas se ven y otros no  .............y sigo...... cuando das de lado toda influencia negativa y te sabes rodear de personas que de verdad les importas porque han permanecido y permanecen a tu lado tanto en lo bueno como en lo malo,,,,, cuando a las cosas y situaciones que antes te tomabas  a pecho... intentas controlarte mentalmente y no explotar... y no callar  cuando algo te  parezca mal......y finalmente.................. cuando poco a poco tras una difícil adaptación.... y calmas tu alma y tu mente......arrastras   tu cuerpo en centrarse en lo que realmente importa.......... en renacer poco a poco de las cenizas para seguir luchando en busca de una mejora y porsupuesto de... la FELICIDAD...
Podéis encontrarme en mi rinconcito.... www.gema-avefnix.blogspot.com.es y en Twitter @esclerodermiaE
Con cariño.... Gema ;)     

AHORA ME TOCA A MI REPARTIR !!!

Hola a tod@s!! La semana pasada ya sabéis que Carlos Javier Nuñez me concedió un award a este humilde blog, y aunque no sea un premio material que algun@s no valoren.... para mí tuvo un valor incalculable.... él ya lo sabe.. pues bien a mediados de la semana pasada   +Sonia Le Lo me concedió otro One Lovely Blog Award ;) y que a pesar de estar liada preparando una entrada para colaborar en otro blog.... cosa que cuando la acabe y publiquen, también la publicaré en el mío............ prometí agradecer y entregar mis premios... hay que seguir unas pautas para recibir y entregar éste premio entre Bloguer@s... pero como aún me queda por descubrir muchos blogs maravillosos y una de las normas es premiar a 11 blogs por cada premio... tendría que premiar a 22.... y no tengo el gusto aún de conocer a tantos y hacerlos merecedores de mis premios,,, poco a poco....  
Bien os mencionaré las pautas que deben seguir mis premiados para recibir el One Lovely Blog (son normas de la persona que creó este premio):

1. Nombrar y agradecer al blog o a la persona que te concedió el premio y hacerte seguidor / seguidora de su blog.
2. Responder a 11 preguntas que hace la persona que te premia.
3. Conceder el premio a 11 blogs que te gusten, acaben de empezar o tengan menos de 200 seguidores.

Bueno como ya os he dicho aún soy novata en esto del mundo blog, y me queda mucho que aprender y descubrir blogs que me gusten y vea que me aportan sensaciones positivas... ahí van mis premiados ;)) ya podéis serviros vosotr@s mism@s vuestro Award;

1. Isabel Miranda y su precioso blog COLORES Y GANCHOS
2. Daniel Romaguera con su blog vital y con olor a gasolina QUEMANDO GOMA!!!  
3. Gabriela Iglesias y su interesante blog DESDE MENDEL HASTA LAS MOLÉCULAS
4. Carlos Javier Nuñez y su blog cargado de notícias interesantes y buenas vibraciones REDES SOCIALES
5. +Sonia Le Lo por su blog dedicado a la fotografía y lo que transmite en ellas..  FOTOQUIMERA
6. Mónica Nuñez Sobiranes con su maravilloso blog cargado de sentimientos y emociones DELÍCIA DEL ALMA
7. Estrella Arroba Paredes por transmitir tanto en cada palabra que escribe.. DIVINA Y FABULOSA
8. Enrique Carratalà por su blog personal..cargado de histórias e información interesantes de leer.. BLOG PERSONAL

Bueno y seguro que me he dejado muchos blogs por mencionar, aún me quedan por repartir más premios y me los reservo para aquellos que como estos que acabo de premiar... haya una continuidad en la lectura, afinidad, y sobretodo que nos transmitan cosas positivas y sea un placer el poder leerlos..... tiempo al tiempo.... 

Ahí van mis 11 preguntas!!!!! 

1. Dulce o salado????
2. Humor o drama????
3. Pelo rubio o moreno????
4. Actor o actriz favorit@????
5. Grupo musical o cantantes favoritos???
6. Ciudad o pueblecito???
7. Carne o pescado???
8. twitter o facebook????
9. Deporte favorito???
10. Escribir o leer????
11. Coca-cola o Pepsi???? (jajajajaj ;P)

Saludos a tod@s y seguiré aprendiendo y leyendo........ con cariño.............GEMA :) vuestro premio :