27 DE ABRIL DÍA MUNDIAL CONTRA EL RUIDO. OBJETIVO: #sanidadSINruido

El último miércoles de abril de cada año, se celebra El Día Mundial contra el ruido. Desde el año 1996 y por iniciativa de la Sociedad Acústica Española , tiene como objetivo sensibilizar a la población, que los sonidos molestos e irritantes que provocamos en la vida cotidiana humana, son nocivos  tanto para nuestra salud, como para el resto del ecosistema que nos rodea.

A día de hoy, el impacto del ruido en la audición, la salud y la calidad de vida, esta totalmente aceptado y demostrado por un gran número de estudios científicos y médicos.

El ruido esta considerado como agente contaminante del mundo moderno (la contaminación acústica), como "el agente contaminante invisible", y actualmente, con un agradecido sentido común, no se acepta el ruido como resultado natural del desarrollo social tecnológico, y en consecuencia....se debe regular y controlar.

El ruido, como otros agentes contaminantes, produce efectos negativos en el ser humano, tanto fisiológicos, como psicosomáticos. 

Constituye un grave problema medioambiental y social. La lucha contra el ruido es una acción individual: es cuestión de saber y aprender a respetar a los demás. Es cuestión de civismo.

El ruido no es tan solo acción que hacen los demás, sino que lo hacemos tod@s.

La lucha contra el ruido precisa, concienciación y colaboración ciudadana, implicación eficaz por parte de las administraciones competentes, con una legislación y normativas adecuadas.

Y en los centros de salud y hospitales??? cómo acatar e imponer el necesario silencio???

Desde la iniciativa  #FFpaciente queremos participar en este día mundial...y valga la redundancia: haciendo "mucho ruido". 

El pasado mes de diciembre, tras varias conversaciones con diferentes pacientes activos, plantearon un proyecto en referencia a la necesidad del silencio, para cambiar conciencias en los centros sanitarios.

El ruido es un  problema importante, que muchas personas ignoran y que a la larga puede causar perjuicios a l@s pacientes tanto a corta, como a larga estancia en hospitales y centros de salud. Los grupos de pacientes crónicos y ancianos, son los más perjudicados, aumentando esa sensación de estrés, produciendo efectos colaterales a la hora de empeorar y No mejorar nuestra salud, causando un aumento de visitas médicas y medicación, que afecta también a los presupuestos de los gastos sanitarios.

Personalmente, soy de esas personas que intentan escaparse del ritmo acelerado y estresante que nos impone el pertenecer a la moderna sociedad de hoy día.

Demasiado ruido a nuestro alrededor, en nuestras cabezas...un agotador y estresante hábito, nada saludable.

"Es lo que hay"-decimos resignad@s ante el ruidoso agobio ...pero es necesario el silencio, como medicina saludable, para poder cargar energías, desconectar con lo acelerado y conectar con nosotr@s mism@s, aprender a escucharnos, de esa manera reflexionamos e incluso vemos con mayor claridad las situaciones, para poder relajarnos y tomar decisiones.

Cuando hemos vivido el hecho de estar en larga estancia en un hospital, es lógico sentirnos más débiles, sensibles y sobretodo, cansad@s. No es muy agradable vivir un ingreso, ya que ni mucho menos se trata de un Hotel. Estamos por males mayores y por el bien de nuestra salud. No es por gusto o elección! Por lo tanto hay que intentar estar en un ambiente ameno, y hacer la estancia, dentro de lo malo, agradable.

Siempre se agradecen las visitas de familiares y amig@s, es una señal de apoyo en los malos momentos. Pero es una costumbre agotadora, cuando las visitas se alargan más de una hora. Normalmente, cuando eres el/la paciente, aguantas y callas, por eso de: "encima que me han venido a ver, no les voy a hacer el feo de rechazar su visita" 

Pero cuando se acumulan tantas visitas y tener que explicar lo que te pasa, tantas veces...se carga de tal manera el cerebro, que da y sube la fiebre. (A mi me ha pasado).

Es un grito de: "gracias, pero dejarme descansar!!!!" Demasiado jaleo! Hay que saber decir amablemente: "necesito reposar"

Otro tema son los móviles, en mi caso, el uso de ell@s, me han hecho las estancias mucho más amenas!! Me ha ayudado a evadirme, a conectarme de una manera práctica y rápida con familia y amig@s...e incluso de postear, ahí tengo mis posts en el blog de testigo!
Mi bunkerización....
EN UN BUCLE DE INCERTIDUMBRE...

El móvil como vía de escape hospitalaria...pero mejor llevarla a cabo, en modo vibración y en silencio. Es de sentido común, un@ no ingresa o acude al centro médico para pasar el rato o unas vacaciones!! 

Pacientes y acompañantes, profesional sanitario... Tod@s tendríamos que hacer uso o aprender a utilizar el modo silencio!!!!! Como protocolo.

Es un cúmulo de ruidos los que activan el handicap del estrés y la suma del agotamiento.

Algun@s ruidos son inevitables, si l@s auxiliares o enfermer@s, tienen que entrar en la habitación con los carritos a cada hora por cuidados, es su trabajo y qué le vamos a hacer!!! Si es por el bien de nuestra salud! Pero los corrillos a las tres de la mañana en los pasillos, teniendo salita, office o zona de descanso...es de no ser buen profesional, no ser buena persona, ni tener idea de educación!!pero he de decir que por suerte, me he topado con profesionales más empatic@s que deshumanizad@s.

Personalmente, mi mayor problema con el ruido en centros sanitarios o hospitales, ha sido las compañeras de habitación. Soy realista, que en ocasiones, no hay camas u otras habitaciones libres, y a veces es como jugar al Tetris. Pero hay que equilibrar y hacer balanza, en juntar diferentes pacientes y diagnosticos, en una misma habitación.

Ser compañera de personas de avanzada edad, que a partir de las diez de la noche, se les agudiza la demencia, es como vivir una auténtica película de terror. Los gritos, llantos y visiones llamando a sus seres queridos fallecidos, durante varias noches seguidas, es un trauma que tanto para mi, como para mi acompañante, no olvidaremos en nuestras vidas.

Podemos llegar a comprender que l@s pacientes con demencia, no tienen culpa, no son conscientes realmente de su ruido. Pero no es lo mismo entrar y salir de la habitación, como hacen l@s profesionales sanitarios, que estar cada milésima de segundo en la cama de al lado, escuchando gritos y divagaciones.

Es muy duro, pero es así, y os lo cuento. Es un tema muy importante que se debería tener en cuenta.

Hay que hacer "ruido" si queremos mejoras, y este proyecto,  en el que podemos difundir en blogs y redes, con el hashtag #SanidadSinRuido es una oportunidad para respetar y concienciar.

RESPETA...

RESPETA EL SILENCIO..

RESPETA EL SILENCIO DE LOS DEMÁS...

Os dejo con un video, donde colaboramos miembr@s de la iniciativa, en el Spot de @Enfermeriatv #SanidadSinruido con motivo de difusión de la campaña. 
http://www.enfermeriatv.es/canales/canal-e-salud_3/educacion-sanitaria_46/0d3b5dda-079e-b859-bd9c-1f9cd5a04048

Mi granito de arena! No estoy acostumbrada a grabar videos..pero por una buena causa...se hacen!

https://drive.google.com/file/d/0B63Szq6XQ6EPb25vUkhST0dsUVk/view?usp=docslist_api

Por el bien común, os animáis a parcipar??

Gracias!!!

Con cariño,

Gema :)