lunes, 27 de abril de 2015

CONFESIONES DE UNA BLOGGER, EN SU TERCER CUMPLEBLOG...



Hola, cómo estáis? Cómo pasa el tiempo!!!  que sin darnos cuenta se nos abalanza encima de nuestras vidas, como si de un huracán se tratara!!! Y nos preguntamos: qué rápido pasa, verdad? 
Se suele decir que cuando el tiempo pasa de una manera tan veloz, es porque no es tan mala la vida que llevamos y estamos disfrutando de esos instantes buenos. Lo que normalmente expresamos en estos casos: " lo bueno pasa deprisa" 
Bueno..hay momentos para todo.... y por supuesto nos inclinaremos en que sean esos ratos que no son tan agradables, los que pasen de largo y bien deprisa...y no en los que estemos disfrutando!!! Pero tal vez por ese motivo son  más valorados los ratitos positivos!!!



Tres años... han pasado desde que quise iniciar este rincón, o como algunas personas lo llaman, este proyecto. En un principio, como much@s de vosotr@s que ya me conocéis un poquito, lo comencé como iniciativa para difundir en concreto una enfermedad poco frecuente, de la cual estoy diagnosticada, llamada esclerodermia, con la finalidad de ayudar de una forma totalmente desinteresada. Me lo ha hecho pasar canutas esta enfermedad y aún asoma de vez en cuando su peor rostro, evidentemente no estoy curada, porque no hay cura para la esclerodermia a día de hoy... a pesar de esas webs de  " chupatintas" que hay, que dicen tener el milagro de la cura. Existen diversos factores que nos ayudan a mejorar, incluso el paso de los años, a pesar de los brotes.... pues parece que se hacen notables las mejoras. El tiempo e investigaciones dirán si existe realmente una esperanza de cura o el porqué nos ha tocado una enfermedad de este tipo.
Que porqué dejé de involucrarme tanto con esta enfermedad? pues nunca lo he hecho...... simplemente no lo hago de una forma pública. Estoy ahí desde la mirilla... con este tema. 
Cuando cambié el rumbo de este blog, en su día algun@s compañer@s bloguer@s se extrañaron y me comentaron que porqué me tenía que dejar influenciar por nada ni por nadie... si yo había escogido el camino de difundir una e.e.r.r como es la esclerodermia.
Tenían razón en sus palabras, pero igual que en un momento de oscuridad y hastío.... se me iluminó la mente y pensé... tengo que hacer algo..... quiero difundir y luchar por dar a conocer una enfermedad de este calibre y ayudar a personas que se sienten perdidas en un laberinto de incertidumbre..... un día descubrí que basándome en la frase y en mi post, vivir con o para la enfermedad?? decidí cambiar de camino, y mostrar otras habilidades que tenía en el olvido.

Cuando inicié todo este proyecto, yo era consciente de que no sería fácil el difundir una enfermedad poco frecuente, porque hay muchas personas que se mueven económicamente, por informar y ayudar, dicen que no es de forma lucrativa, pero es evidente que has de pagar unas cuotas para obtener información. Cómo va a interesar que una persona se encargue de buscar, recopilar, explicar su historia y experiencias de una forma gratuita y que no se deje comprar por nadie???? estoy siendo muy sincera y podría explicar muchas anécdotas para matizar. No me dio la gana de vender mi historia a modo de drama.... en una ocasión me ofrecieron desde Estados Unidos, mandarme una cámara... grabar mi día a día y mandarles mi video a ell@s, para luego hacer una especie de cortometraje... supuestamente para ayudar a recaudar fondos para esta enfermedad. Evidentemente me negué. No es que tenga nada que ocultar, podéis leer desde el principio mi blog y como veréis no me escondido demasiado... pero tal vez no tenga colección de carreras, masters, idiomas y me conozca toda la deep web... pero tengo una antena intuitiva que con el paso del tiempo y de las experiencias puedo captar, cuando algo huele mal, por muy camuflado de perfume se encuentre.
El empujón definitivo a ese cambio bloguero de temática, fue cuando en un grupo de facebook, animada por los numerosos seguidor@s, y con la inocencia e ilusión de algunas personas que compartían mi enfermedad.... dos o tres almas intoxicadas, sacaron la maravillosa conclusión de que yo iba a montar una asociación.... jajajajajj.... ojalá!!! aaaaix..... pero en qué se convirtió todo eso??? en un nido de lamentos, quejas y comparativas de... a ver quien estaba mejor o peor..... odio todo eso, no lo soporto, porque existen personas que lo están pasando muy mal con la esclerodermia y son héroes y heroínas anónim@s. He podido conocer unas cuantas de ell@s en mi último ingreso hospitalario, y lo peor que se puede hacer es comparar o perder el tiempo sintiéndose mejor porque menganit@ o fulanit@ está peor que tú. En qué cabeza cabe todo esto??? si la vida y el tiempo del que tanto os hablo..... tanto ha tirado grandes y fuertes gigantes y ha levantado ha animales heridos.... 
En mi caso me he encontrado con situaciones de correrse la voz en el barrio de mis padres que ya me había curado...jejejeje... y en la situación de decirme en mi propia cara de que: es que tu estás peor que yo........ hagamos un minuto de silencio en memoria del veneno que puedo expulsar por mi lengua.... o mejor un tupido velo... y que cada un@ escoja o vivir en una burbuja y seguir observando a escondidas desde la mirilla... a ver qué hacen los demás.. mientras ell@s no hacen nada.... o vivir con la realidad y circunstancias que se nos presentan, e intentar adaptarse y ser felices a nuestra manera, sin estar tan pendiente de lo ajeno?????
Que cada un@ escoja su camino.... vivir y dejar vivir..... a todo esto, he de añadir, que aún sigo respondiendo a mensajes de personas diagnosticadas o que creen que pueden padecer esclerodermia, que preguntan o piden ayuda, eso va en mi y no lo voy a dejar de hacer.... por mucho que digan que esto del mundo de los blogs, es un mero entretenimiento, o que en algo me tengo que entretener... y yo me sigo preguntando.... si te vieras en mi situación de tener "tanto tiempo libre" como yo supuestamente crees que tengo, también te entretendrías en todo esto???? o preferirías estar de cafés con tus amig@s???? o darle al Wassap???
Evidentemente igual que todo lo que se me dice es sin maldad, yo todo este confesionario bloguero, lo hago exactamente con la misma intención. Es mi tercer cumpleblog, tengo derecho!!

Escribo desde las experiencias vividas, dependiendo de cada persona pueden ser interpretadas de diferentes maneras, cada un@ es libre de sacar sus propias conclusiones. Y como siempre se intenta ver el lado bueno de las cosas, a pesar de este tiempo de vacas flacas que sufre también el mundo de las letras....... he de agradecer siempre a esas grandes personitas que me han apoyado desde un principio, o a aquellas que han descubierto este blog desde hace poquito, el hecho de que me lean, es algo muy grande que es de valorar, porque se involucran en las letras que forman frases y palabras expresadas desde el corazón. Hay mucha competencia hoy día..... ahora parece que a muchas personas les ha dado por tener un blog, como herramienta para obtener beneficios, basándose en toda la información sobre marketing que existe para este mundo. Evidentemente me parece correcto y beneficioso, el hecho de ganarse la vida con todo este mundo, y más como es mi caso, si has descubierto que te gusta y que disfrutas con ello. Pero me cuesta comulgar con el mundo de adwords.... es decir, escribir palabras clave con las que puedes ganar dinero....... bueno, sino disfrutaba calculando números en mis antiguos puestos de trabajo como administrativa, como voy a disfrutar calculando palabras...... uy.... es una faena muy grande,,, teniendo en cuenta que si funcionamos con google, se quedan con un 40 por ciento de los gananciales,, según explica Alejandro Suárez en su libro desnudando a Google....
Entonces porqué sigo con esto del blog?? qué gano yo con todo esto????
Es una vía de escape emocional enorme en la cual he descubierto otra vez a aquella niña que suspendía matemáticas en el colegio porque le aburrían, por muy importante que fueran y son, y que le encantaba el hacer redacciones, los libros de historia y las maravillosas curiosidades que le ofrecía la naturaleza... y poder fotografiarlas....... soy consciente que todo esto no está demasiado valorado, porque como no nos ganamos la vida con ello, o tan sólo un@s cuántos privilegiad@s lo hacen, pues es tomado como algo para entretenerse. Si Fernando Alonso creara un blog, aunque en el post tan solo escribiera hoy he ido a tomar Fanta... os aseguro que ganaría mucho dinero y le saldrían muuuuuuchos novios y novias... jjjjjjj... así funciona la cosa.... pero como una simple bloguera que soy, una más de l@s miles que hay, me conformo con seguir aprendiendo y me hace sentir bien, el hecho de que me leáis y os involucréis en los temas que expongo, tanto si estáis de acuerdo como si no... el balance que puedo dar es más positivo que negativo, los comentarios que me hacéis la mayoría son muy agradables y con halagos, y eso es una suerte... aunque también valoro las críticas constructivas con fundamento, porque así corrijo y aprendo.
Entretenimiento o una meta en la vida? Pues solo se que no se nada....tal vez una mezcla de las dos cosas!!
A veces unas imágenes las cuales, tienen mucho significado para este blog  y servidora, valen más que mil palabras:-) 
AMISTAD....

APRENDER A REFLEXIONAR...

DETALLES QUE NUNCA SE OLVIDAN....

SIN BARRERAS.....

CONEXIONES....

SUPERNOVA....APEGO CREATIVO.....COMPAÑERISMO....

REENCUENTRO CON LA CREATIVIDAD OLVIDADA....

LA LUZ.....

FOTOALQUIMIADA.....LEALTAD Y APOYO CON RESPETO
NUEVOS RETOS....

UNO DE LOS DÍAS MÁS IMPORTANTES DE MI VIDA... UNIÓN MATRIMONIAL, FAMILIAR Y DE AMISTAD

GRACIAS A TOD@SSSS!!!!!!
Siempre con cariño y respeto,
Gema ;)


lunes, 20 de abril de 2015

DE HUMEDADES..CÓMO AFECTA UN CLIMA CON HUMEDAD A NUESTRA CALIDAD DE VIDA?

Hola!! Qué tal estáis? Me gustaría publicar mas a menudo!! Pero últimamente no me sobra mucho tiempo!!!! Qué os voy a explicar a much@s de vosotr@s sobre la sensación que a veces faltan horas al día o que nuestros cuerpecitos no dan mas de si!!!
Pero en esta ocasión, os voy a tratar sobre algo que sí que sobra y que  en estos últimos años ha ido aumentando en mi hábitat: La Humedad!!!!!
La humedad es el agua que impregna un cuerpo o el vapor presente en la atmósfera.
Ya sabéis que el 85 % de nuestro cuerpo está hecho de agua en sangre, y ese dato
es de gran importancia, tanto para nosotr@s, los humanos, como para animales y vegetales.
Adoro vivir cerca del mar, y creo que se me haría difícil, el hecho de no tenerlo cerca!!!!!!

Pero claro como con todo, la perfección no existe!!! Y hay que pagar el peaje de vivir en un clima húmedo, que para much@s de nosotr@s se convierte en un handicap.
Protegerse del frío y del calor, puede ser mas o menos sencillo si lo comparamos con huir del exceso de humedad en el aire o ambiente.
Los países tropicales están superacostumbrados y adaptad@s!!! Mezcla de calor y en algunas ocasiones con mas de un 90% de humedad!!!!!!! Pues imaginaos que con tan solo caminar unos metros, nuestro cuerpo va a acabar como si de una ducha nos hubiéramos dado!! Pero bañad@s de nuestra propia sudor!!! Está bien sudar porque se eliminan toxinas, pero si lo hacemos de una forma exagerada, nos deshidratamos!!!!!!
Y si hablamos de la mezcla de un clima húmedo y frío, menudo mix explosivo!! Por muchas capas de ropa que llevemos encima para protegernos del frío...la humedad calará en nuestros cuerpecitos con escalofríos acompañados!
No me quejo del clima mediterráneo donde vivo, tiene mucha diversidad y eso da mucho juego a las personas que vivimos en él. Pero para l@s que somos sensibles o meteosensibles, pues el hecho que haya esa diversidad y cambios tan bruscos nos supone algo en contra de nuestra salud y más si sufrimos esas humedades dentro de nuestras viviendas!!!
Hace unos años descubrí los deshumidificadores,
DESHUMIDIFICADORES CON UNA PASTILLITA EN LA PARTE SUPERIOR QUE PRODUCE UNA REACCIÓN QUÍMICA CON EL AGUA DEL AMBIENTE Y LA ABSORBE DIRECTAMENTE CONVIRTIENDO LA HUMEDAD EN AGUA DENTRO DEL TARRO.

los tengo colocados en lo alto de los muebles, en cada una de mis habitaciones, algo hacen porque en dos semanas, el tarrito está por la mitad, llenito de agua que ha atrapado en el ambiente de casa!
Pero es que llevamos un año que no bajamos de un 75% !!! Cuando lo normal es de un 40 o 50% 
MEDIDOR DE TEMPERATURA Y PORCENTAJE DE HUMEDAD, COMO VEIS ESTE TAN CUCO QUE TENGO EN CASA NO BAJA DE ESOS NIVELES.
La verdad, el hecho que se bufen las paredes y salgan manchas en nuestra vivienda, por muchos arreglos que se hagan, es una lata! Parecen fenómenos poltergeist!!
QUÉ HORROR ;(

En cuanto al tema salud, conozco personas y familiares, que como con un clima húmedo, su salud empeoraba, bajo consejo médico, les han indicado que cambien de vivienda y se marchen a un clima seco, aunque tuvieran que mudarse a la otra punta del país.
Pero qué puede producir en un ambiente excesivamente húmedo?
desde luego, se sabe que con este tipo de clima, es donde mayor concentración de enfermedades reumatológicas y respiratorias se diagnostican. 
Puede producir respiración con dificultad, fatiga, contribuye a la acumulación de calor en el organismo, baja liberación de toxinas por la respiración, los malos olores parecen que molestan mucho más.... 

es conveniente dormir en un ambiente más bien fresco y bien tapados pues el aire que respiremos se dilatará en nuestros pulmones y sus moléculas podrán transportar muchas más toxinas en la exhalación. Consecuentemente nuestro descanso será mucho más regenerador.

Como nos influye nuestro entorno, verdad??? y qué complicado es tener en cuenta todos los factores que nos rodean, pasa un poco con las comidas, si tuviéramos que comer y dejar de comer todo lo que nos aconsejan que es más o menos saludable, nos volveríamos loc@s.... pues con este tema que os he tocado en este post, pasa un poco lo mismo... si vivimos en climas muy secos y calurosos, es nocivo y si vivimos en ambientes con excesos de humedad, también es malo.... cuántas preocupaciones y cargas.. bastantes tenemos en nuestro día a día,,, pero bueno que todo influye y puede llegar a ser importante para nuestro nivel de vida.... así que lo más apropiado es buscar soluciones y adaptarse... para seguir mejorando... como con todo ;)
Espero que os haya aportado esta entrada, que como siempre está hecha ...
con cariño,
Gema ;)

martes, 7 de abril de 2015

QUIEN DIJO QUE EL SENTIDO DEL HUMOR ESTÁ REÑIDO CON LA INTELIGENCIA??

Hugh Laurie


Hola a tod@s!!! venga ese calorcito y esos graditos de más a ver si se animan cada vez más!! 

Bueno mi post de hoy va relacionado, con esa "confusión" que existe con el hecho de que una persona seria, es símbolo de inteligencia o ser un o una intelectual. Evidentemente existirán personas de un semblante serio delante de los demás, que no expresen alegría ni jolgorio, pero que después en su interior tengan un estado de ánimo bueno y unas ideas y respuestas de lo más ingeniosas, que hacen desatar carcajadas y sonrisas al resto de los humanos.
En su día ya hablé en este blog de los beneficios de la risoterapia y de las maravillosas endorfinas, y los resultados beneficiosos que producen en nuestro organismo, como resultado de una conversación gratificante con amig@s, família, algún programa o película que nos guste y nos haga arrancarnos una carcajada.... o simplemente hacer el tonto.... muy saludable todo. Pero cuidado porque hoy día nos dejamos arrastrar por el que hay que aparentar una imagen........ y el ser un@ mism@ a veces queda en un segundo plano..,por no desmarcar o seguir el hastío que invade en algunos grupos, llamémoslos "X"..., no vaya a ser que se sientan molestos por estar de buen humor o tengamos la sensación de que está mal visto el mostrar alegría delante de ell@s. Un@ lo demuestra cuando la siente, para qué esconderse tanto? para que otr@s se sientan mejor... ell@s los "X" lo harían por ti?????..... esa sería una pregunta lógica. pero como solemos decir, tod@s no podemos ser iguales y bendita variedad!
Ahora bien, si  relaciono, el ser más inteligente por tener un buen sentido del humor, pues científicamente está demostrado. 
Evidentemente, cuando nos rodean problemas serios, hacer aflorar ese lado humorístico nuestro, resulta complicado, e incluso hay personas que el hecho de levantarse por las mañanas, le produce un malestar horroroso, que no hay ser vivo que les pueda dirigir palabra. Todo comportamiento humano se puede llegar a comprender.... pero bueno supongo que existen unos niveles y motivos....
Es normal el mantener una compostura en situaciones en las cuales hay que ser formal, o dar una imagen centrada y seria, y no parecer que venimos del afterhour de pegarnos una fiesta.... hay que hacerse respetar..... cada cosa requiere su estado, en una reunión, en una conferencia, en una situación dramática.... en estos momentos, es un periodo de tiempo en el cual, no vamos a contar chistes. Es saber diferenciar, y que a cada situación requiere pues un comportamiento. Con eso no quiero decir que hay que ser hipócrita, simplemente ser un@ mism@ y tener compostura ante cada situación.
Ahora bien, si has nacido ya de por sí con una personalidad seria, no quiere decir que no tenga sentido de humor,  tal vez le cueste expresarlo mucho más que al resto, y por timidez, o desconfianza en el entorno en el que se encuentra, no haga uso del placer y liberación que produce la acción de reir o mostrar alegría.
Muy diferente es...y es donde quiero ahondar... el tema de ser personas de por sí joviales y con un buen sentido del humor, y que otr@s, nos intenten hacer sentir mal o seguir unas pautas establecidas por la toxicidad de una sociedad sumergida en el pesimismo y la ranciura ...ese pressing, empuja a enmascarar el buen humor por miedo a que alguien lo confunda con un exceso de confianza molesto.... y que quieran suprimir los sentimientos  de alegría o buen humor de los demás. EIII STOP y huye de esas nieblas, que confunden!!!!......he conocido personas con problemas muy gordos, y nunca han dejado de sonreír, o a veces no hace falta sonreir, sino expresar o transmitir " chispa"  o actitud y no ser simples muebles, personas inamovibles. Para los demás no se, pero para mi estos son un ejemplo a seguir.
Ojo! Es mi punto de vista, todo lo que habéis podido leer hasta ahora, Me surgió el tema en base a una conversación familiar, luego podéis estar de acuerdo o no!!!! 






Pero ahí va la explicación científica:

La potencia de inteligencia de un hombre/ mujer se mide por la dosis de humor que es capaz de utilizar, así el filósofo alemán Friedrich  Nietzsche nos da una definición exacta sobre el humor.

Esta definición está muy bien enlazada pues con el arte de ser 
optimista.

Por lo tanto, la ciencia demostró que inteligencia es sinónimo de humor. 
La Universidad de Nuevo Méjico comprobó, a través de una investigación, que “las personas que presentaron mayores índices de inteligencia fueron aquellas que tenían sentido del humor”. Es decir, las personalidades capaces de poder modificar lo negativo en 
positivo e incluso aquellos que se rieron de sus propios errores o fracasos, problemas, fueron los de mayor coeficiente intelectual.
Lejos de etiquetas, los individuos con sentido del humor son más inteligentes. El estudio además releva que quienes se ríen de su propia sombra, anticipándose e importándole un bledo la crítica del entorno,socializan mejor y crean vínculos más óptimos con su 
entorno.
La seducción es otra área que resulta beneficiosa si se es una persona con sentido del humor. Un trabajo publicado en Evolutionary Psychology investigó sobre cuáles son las 
características de personalidad que resultan más seductoras. El resultado fue contundente: a las mujeres les resultan muy atractivos los hombres que tienen la capacidad de reírse de si mismos. 
Si he de opinar de manera personal sobre este punto, evidentemente, la carta de presentación nuestra, es nuestra presencia, pero luego lo que transmitimos, es una de las atracciones más importantes, y en mi caso el sentido del humor, me resultó y resulta, muy goloso, jejejejj 
También, se ha comprobado que aquellas parejas se suelen tener el humor, como uno de los vehículos para la unión y el compañerismo, suelen afrontar los problemas con mayor eficacia.

El sentido del humor no tan solo cura el alma sino el cuerpo. Y aquellas personas que tienen este don sufren menos accidentes cerebrovasculares.

El señor Sven Svebak, aclaró cuál es el tipo de humor imprescindible para lograr estar meta: 'Creemos que el sentido del humor tiene un efecto positivo en la salud mental y en la vida social de las personas aún después de jubilarse. Pero, no es suficiente con reír mucho. El humor abarca de formas de pensar y frecuentemente se da en el diálogo con otras personas, pero no necesita ser externalizado', aseguró.
FUENTE DE INFO: saludcreativa.com




Todos son beneficios ......en lo intelectual, lo social, en las
relaciones con el entorno. A veces nos hacemos a la idea de ir 

de serios y no expresar sentimientos de alegría, por miedo al qué 

dirán......es como un caparazón y ser un o una quedabien, y a veces 

nos equivocamos, porque si se exagera demasiado esa seriedad, lo 

que hacemos es ahuyentar al personal o simplemente aburrirlo. En 

fin que cada un@ tenga la libertad de ser un@ mism@, con sus 

rarezas y virtudes, sin ser arrastrad@ a ser una estaca permanente, 

porque una vez te acostumbras a ser un palo.... la flexibilidad ante 

lo que te rodea se acaba perdiendo..... SÉ TU MISM@ 

APRENDIENDO Y CORRIGIENDO TUS PROPIOS 

ERRORES...




Con cariño,

Gema ;)