27 DE ABRIL DÍA MUNDIAL CONTRA EL RUIDO. OBJETIVO: #sanidadSINruido

El último miércoles de abril de cada año, se celebra El Día Mundial contra el ruido. Desde el año 1996 y por iniciativa de la Sociedad Acústica Española , tiene como objetivo sensibilizar a la población, que los sonidos molestos e irritantes que provocamos en la vida cotidiana humana, son nocivos  tanto para nuestra salud, como para el resto del ecosistema que nos rodea.

A día de hoy, el impacto del ruido en la audición, la salud y la calidad de vida, esta totalmente aceptado y demostrado por un gran número de estudios científicos y médicos.

El ruido esta considerado como agente contaminante del mundo moderno (la contaminación acústica), como "el agente contaminante invisible", y actualmente, con un agradecido sentido común, no se acepta el ruido como resultado natural del desarrollo social tecnológico, y en consecuencia....se debe regular y controlar.

El ruido, como otros agentes contaminantes, produce efectos negativos en el ser humano, tanto fisiológicos, como psicosomáticos. 

Constituye un grave problema medioambiental y social. La lucha contra el ruido es una acción individual: es cuestión de saber y aprender a respetar a los demás. Es cuestión de civismo.

El ruido no es tan solo acción que hacen los demás, sino que lo hacemos tod@s.

La lucha contra el ruido precisa, concienciación y colaboración ciudadana, implicación eficaz por parte de las administraciones competentes, con una legislación y normativas adecuadas.

Y en los centros de salud y hospitales??? cómo acatar e imponer el necesario silencio???

Desde la iniciativa  #FFpaciente queremos participar en este día mundial...y valga la redundancia: haciendo "mucho ruido". 

El pasado mes de diciembre, tras varias conversaciones con diferentes pacientes activos, plantearon un proyecto en referencia a la necesidad del silencio, para cambiar conciencias en los centros sanitarios.

El ruido es un  problema importante, que muchas personas ignoran y que a la larga puede causar perjuicios a l@s pacientes tanto a corta, como a larga estancia en hospitales y centros de salud. Los grupos de pacientes crónicos y ancianos, son los más perjudicados, aumentando esa sensación de estrés, produciendo efectos colaterales a la hora de empeorar y No mejorar nuestra salud, causando un aumento de visitas médicas y medicación, que afecta también a los presupuestos de los gastos sanitarios.

Personalmente, soy de esas personas que intentan escaparse del ritmo acelerado y estresante que nos impone el pertenecer a la moderna sociedad de hoy día.

Demasiado ruido a nuestro alrededor, en nuestras cabezas...un agotador y estresante hábito, nada saludable.

"Es lo que hay"-decimos resignad@s ante el ruidoso agobio ...pero es necesario el silencio, como medicina saludable, para poder cargar energías, desconectar con lo acelerado y conectar con nosotr@s mism@s, aprender a escucharnos, de esa manera reflexionamos e incluso vemos con mayor claridad las situaciones, para poder relajarnos y tomar decisiones.

Cuando hemos vivido el hecho de estar en larga estancia en un hospital, es lógico sentirnos más débiles, sensibles y sobretodo, cansad@s. No es muy agradable vivir un ingreso, ya que ni mucho menos se trata de un Hotel. Estamos por males mayores y por el bien de nuestra salud. No es por gusto o elección! Por lo tanto hay que intentar estar en un ambiente ameno, y hacer la estancia, dentro de lo malo, agradable.

Siempre se agradecen las visitas de familiares y amig@s, es una señal de apoyo en los malos momentos. Pero es una costumbre agotadora, cuando las visitas se alargan más de una hora. Normalmente, cuando eres el/la paciente, aguantas y callas, por eso de: "encima que me han venido a ver, no les voy a hacer el feo de rechazar su visita" 

Pero cuando se acumulan tantas visitas y tener que explicar lo que te pasa, tantas veces...se carga de tal manera el cerebro, que da y sube la fiebre. (A mi me ha pasado).

Es un grito de: "gracias, pero dejarme descansar!!!!" Demasiado jaleo! Hay que saber decir amablemente: "necesito reposar"

Otro tema son los móviles, en mi caso, el uso de ell@s, me han hecho las estancias mucho más amenas!! Me ha ayudado a evadirme, a conectarme de una manera práctica y rápida con familia y amig@s...e incluso de postear, ahí tengo mis posts en el blog de testigo!
Mi bunkerización....
EN UN BUCLE DE INCERTIDUMBRE...

El móvil como vía de escape hospitalaria...pero mejor llevarla a cabo, en modo vibración y en silencio. Es de sentido común, un@ no ingresa o acude al centro médico para pasar el rato o unas vacaciones!! 

Pacientes y acompañantes, profesional sanitario... Tod@s tendríamos que hacer uso o aprender a utilizar el modo silencio!!!!! Como protocolo.

Es un cúmulo de ruidos los que activan el handicap del estrés y la suma del agotamiento.

Algun@s ruidos son inevitables, si l@s auxiliares o enfermer@s, tienen que entrar en la habitación con los carritos a cada hora por cuidados, es su trabajo y qué le vamos a hacer!!! Si es por el bien de nuestra salud! Pero los corrillos a las tres de la mañana en los pasillos, teniendo salita, office o zona de descanso...es de no ser buen profesional, no ser buena persona, ni tener idea de educación!!pero he de decir que por suerte, me he topado con profesionales más empatic@s que deshumanizad@s.

Personalmente, mi mayor problema con el ruido en centros sanitarios o hospitales, ha sido las compañeras de habitación. Soy realista, que en ocasiones, no hay camas u otras habitaciones libres, y a veces es como jugar al Tetris. Pero hay que equilibrar y hacer balanza, en juntar diferentes pacientes y diagnosticos, en una misma habitación.

Ser compañera de personas de avanzada edad, que a partir de las diez de la noche, se les agudiza la demencia, es como vivir una auténtica película de terror. Los gritos, llantos y visiones llamando a sus seres queridos fallecidos, durante varias noches seguidas, es un trauma que tanto para mi, como para mi acompañante, no olvidaremos en nuestras vidas.

Podemos llegar a comprender que l@s pacientes con demencia, no tienen culpa, no son conscientes realmente de su ruido. Pero no es lo mismo entrar y salir de la habitación, como hacen l@s profesionales sanitarios, que estar cada milésima de segundo en la cama de al lado, escuchando gritos y divagaciones.

Es muy duro, pero es así, y os lo cuento. Es un tema muy importante que se debería tener en cuenta.

Hay que hacer "ruido" si queremos mejoras, y este proyecto,  en el que podemos difundir en blogs y redes, con el hashtag #SanidadSinRuido es una oportunidad para respetar y concienciar.

RESPETA...

RESPETA EL SILENCIO..

RESPETA EL SILENCIO DE LOS DEMÁS...

Os dejo con un video, donde colaboramos miembr@s de la iniciativa, en el Spot de @Enfermeriatv #SanidadSinruido con motivo de difusión de la campaña. 
http://www.enfermeriatv.es/canales/canal-e-salud_3/educacion-sanitaria_46/0d3b5dda-079e-b859-bd9c-1f9cd5a04048

Mi granito de arena! No estoy acostumbrada a grabar videos..pero por una buena causa...se hacen!

https://drive.google.com/file/d/0B63Szq6XQ6EPb25vUkhST0dsUVk/view?usp=docslist_api

Por el bien común, os animáis a parcipar??

Gracias!!!

Con cariño,

Gema :)

LA LEYENDA DE SANT JORDI / SAN JORGE. EL SIMBÓLICO DÍA DEL LIBRO Y LA ROSA.

Supongo que much@s de nosotr@s, recordamos o retomamos anécdotas de nuestra infancia, porque es uno de los periodos de nuestra historia personal, en que todo nos sorprende y de una manera inocente, quedamos atrapados en historias o leyendas, que forman parte de nuestra memoria, como aprendizaje, para el resto de nuestra vidas.

Tenía muchas ganas de poder dedicar un post al día de Sant Jordi o San Jorge, (dependiendo del lugar donde se celebre esta festividad).

Se celebra el 23 de abril, y a pesar de ser día laborable, se festeja por todo lo alto en muchos lugares de España y fuera de la Península.

En Barcelona, argumentan que es una tradición que remonta desde el siglo XV y XVI, porque coincidía como punto de reunión para acudir a la Feria de las rosas, que tenia lugar en aquella época, en la capilla de Sant Jordi, del Palacio de la Generalidad de Barcelona. 

CAPILLA DE SANT JORDI EN BARCELONA.

Es una de mis fiestas favoritas y de las que más ilusión me hace... como tradición a la leyenda, se regalan rosas, mi flor favorita!! Y  libros!!!

EL RINCÓN DEL ROMANTICISMO.

Porque éste día, también es el día del libro, oficialmente desde el 1929, ya que coincide más o menos con los días en que fallecieron unos grandes de la escritura : Cervantes (QUE NO QUEDE EN SILENCIO EL HALLAZGO DE SUS RESTOS) , Shakespeare y Garcilaso.

La ancestral tradición, nos hereda, que se ha de regalar una rosa a la mujer y un libro al hombre, pero a día de hoy, no es un detalle que se realice exclusivamente para parejas y con un sexo determinado, sino a todos nuestros seres queridos. (Pareja, família, amig@s, y si te apetece, hasta a tu propi@ vecin@...jejeje)

Libros y rosas..... dos símbolos que apasionan a much@s de nosotr@s!! 

Recuerdo que en mi época escolar, cuando aún existía la E.G.B (Educación General Básica), esperábamos con ilusión la Diada de Sant Jordi, ya que organizaban concursos de dibujo y poesía, haciendo referencia, a la temática de la leyenda del legendario caballero. Un año, creo que fue en cuarto de E.G.B, fui un@ de l@s ganador@s. del concurso de dibujo, nunca me olvidaré!! me regalaron como una especie de pergamino, en el cual explicaba la leyenda de la princesa, el caballero y el dragón!! 

Este día de abril, y si el tiempo acompaña, me encuentro en muchos rincones de mi ciudad, (que está a unos 20 km del centro de Barcelona), 

puestecitos de libros y rosas! Le da un color y ambiente especial a la city!! 

LAS RAMBLAS DE BARCELONA EN EL DÍA DE SANT JORDI

Y si deseamos visitar el lugar donde se celebra la fiesta por todo lo alto, es muy aconsejable visitar las Ramblas de Barcelona!!

Se engalanan añadiendo más puestecitos o casetas, acompañando a los que ya hay habitualmente, con todo tipo de rosas, y colas de muchas personas deseando con entusiasmo, que firmen sus libros adquiridos, por los autores más punteros o l@s que han vendido más libros durante el año. L@s autores más reconocidos!!

PUESTECITOS DE LIBROS

Agenda de conciertos, actividades, puestecitos de rosas y conocidos autores firmando sus ejemplares! Normal que a más de una persona nos guste este día, verdad? Pero sabéis u os acordáis de la Leyenda de Sant Jordi o San Jorge? Os hago memoria!!!

Erase una vez...en una hermosa ciudad amurallada, no muy lejos de allí vivía un dragón. Éste tenía prohibido a sus habitantes, traspasar las grandes murallas, imponiendo miedo y tristeza...no podían salir a cuidar y cultivar sus tierras, y las cosechas se echaban a perder. 
El dragón era tan voraz que se engullía en un santiamén a todo aquel que traspasara las murallas. Siempre tenía hambre! Y l@s habitantes para saciar su hambriento estómago, le ofrecían cada día unas cuantas ovejas, de esa forma guardaban sus espaldas de ser ell@s, l@s devorad@s!!

Pero era tal la avidez de apetito del dragón, que las ovejas no le saciaban lo suficiente, y quería más...lanzaba un bramido enseñando sus enormes dientes, acompañado de una gran llamarada, que desprendía un hedor tan repugnante, que hacía contaminar el ambiente y enfermar a l@s niñ@s!!

El día que empezaron a escasear las ovejas, el rey decidió hacer un sorteo, para ir saciando el apetito del dragón con doncellas. No había otra elección, según el rey, el monstruo insaciable, se iba acercando cada vez más...y esa era una forma de mantenerlo en calma. 

Cada día salía una doncella de las murallas para encontrarse con el dragón y hallar su muerte.

Hasta que un día, según el sorteo, le tocó a la hija del rey, y éste percatándose del alcance que había supuesto la medida tomada y protegiendo a la princesa, discutió con los vasallos...

Desesperado hizo reparto de sus bienes y tierras, para que no forzaran a su hija, a salir y ser devorada por el dragón.

Los vasallos se revelaron y exigieron cumplimiento en el trato!!

El cielo de la ciudad cada vez estaba más oscuro y el ambiente contaminado, debido a la cercanía de los bramidos encolarizados del dragón, por no recibir su alimento.

La princesa resignada, decidió con valentía, salir de la ciudad con su propio pié y acabar con todo ese caos.

El dragón que la vio desde lejos, salivaba: "una princesa!! Plato como este, no se tiene todos los días!!"

....La vio el dragón, pero también un caballero de blanca armadura y brillante lanza, que se apresuró a lomos de su caballo, hasta el encuentro de la dama.

"Pero princesa donde vais? Desencajada y tan pálida como la Luna?"

"Voy al encuentro de mi destino, desdichada princesa soy, que el dragón ha de comerme, y muriendo yo, salvaré la ciudad un día más'

Jordi/Jorge que así se llamaba el caballero, protegió a la princesa, apartándola del dragón, y con todas sus fuerzas, lucho y clavó su lanza, atravesando el cuerpo del voraz monstruo.

Éste abatido por la fuerza de la lanza del guerrero, se estremeció y se derrumbó abatido ante el milagroso poder del caballero.

"Princesa ahora debéis abrir camino hasta dentro de las murallas, pues he de hablar con sus conciudadan@s"

La princesa lo condujo hasta sus conciudadan@s, en lo que muchos libros cuentan, que Sant Jordi, les aconsejó que se hicieran Cristian@s, para que la maldición del dragón finalizase de una vez.

Pero sí que existe coincidencia en las diversas leyendas contadas sobre l@s valientes princesa y caballero, que al traspasar las murallas fueron recibidos con gritos de euforia por parte de sus ciudadanos, al comprobar que la hija de su rey, estaba sana y salva, en buen estado!

Los niñ@s volvieron a jugar libres por el campo, los adultas a cuidar de sus tierras y campo...y en el suelo donde el dragón había caído y fallecido, nació un rosal, que florecía durante todos los años.

Dice la leyenda que aún a día de hoy, Sant Jordi/Jorge protege a las personas honradas y con buen corazón. Y éstas se merecen una rosa..

SANT JORDI, REALIDAD Y SÍMBOLO...

Sant Jordi es el Patrón de Cataluña, Aragón, Inglaterra, Grecia, Portugal y étc de lugares.

Caballero noble y valiente, nos lo pinta la leyenda: mártir importante de los primeros siglos del cristianismo, según la tradición.

Nada sabemos históricamente, del caballero Jordi o Jorge, los historiadores no han podido encontrar más que los cuentos que circulan sobre él, desde antes de las Cruzadas.

Los caballeros que fueron a Tierra Santa volvieron con la historia de la fama que consiguió liberando a una doncella de ser devorada por un dragón.
En el s. VII la Leyenda de Sant Jordi había llegado a Occidente desde Oriente, donde él había nacido, supuestamente vivido y sufrido martirio.
Tras matar al dragón, no tan sólo liberó a la princesa, sino a la ciudad, que el dragón tenía sitiada y apestada. Esto lo hacía aún más legendario... y las personas que han tratado el tema, dicen que este ejemplo debe trasladarse a cada un@ de nosotr@s.....matando y venciendo al dragón del egoísmo, la incomprensión, la injusticia y la bajeza..
Esta nobleza, gustó a guerreros medievales, los cuales se lanzaban a las batallas gritando: "Sant Jordi, Sant Jordi!!!!" Así lo cuentan grandes cronistas.
Años después los caballeros se reunieron en cofradías, bajo la advocación de Sant Jordi... incluso pueblos y lugares, escogían este nombre.
En un futuro se convirtió en algo transcendental, celebrando el 23 de abril, como símbolo el obsequio de la rosa y el libro. En honor al espíritu del caballero.


Espero haberos hecho recordar la leyenda, o para aquell@s lector@s, que la desconocían, haberles acercado un pedacito de una historia, que a much@s nos apasiona, y que puede interpretarse con diferentes mensajes......no se trata de visualizar la típica figura del hombre como caballero que salva a la débil dama........la princesa también hizo acto de valor, sin hacer distinciones...al salir de las murallas, de su propio pié..... que cada un@ la adapte como quiera, pero en lo que no estoy de acuerdo, es en la negación y desaparición de un cuento, leyenda o historia...que ha sido motivación de celebración de generación, en generación.

PARA TOD@S MIS LECTOR@S....OS OBSEQUIO CON UNA ROSA....

FUENTES; La Llegenda de Sant Jordi, llibre de Obra Social La Caixa.
Wikipedia.

Un abrazo,
Gema ;)

LOS CURIOSOS "GEMAESCRITORIOS"

Hola a tod@s! Cómo lleváis la excéntrica primavera?? Por Barcelona, no nos aburrimos!! Tan pronto sentimos esa necesidad de sacar bikinis y bañadores del armario, como llevamos tantas capas de ropa...como capas tiene una cebolla, para protegernos de la  humedad y del frío. Qué diversidad tiene Doña Primavera!!
Voy al grano!! El pasado 24 de marzo "chispita inquieta" Chelo, volvió a mandarme deberes blogueros, con su post : Mis escritorios.
Me hizo partícipe de un divertido juego, en el cual, os he de mostrar mi zona o espacio personal de creatividad!!!
Pues me he encontrado con todo un reto...porque no tengo "un solo" escritorio definido!!!!
No me imaginéis escribiendo en una habitación con un escritorio exclusivamente para mi, ese "lujo" lo tenía cuando vivía con mis padres!!!
Vivo con mi marido y mi hamster y a día de hoy no me puedo permitir tener (muy a mi pesar) más mascotas!!! Mi piso es pequeñito y siempre vamos cortos de tiempo!!

LA HABITACIÓN DEL OCIO... LIBROS, MÚSICA Y GRAN FLORIPONDIO QUE ME REGALÓ MI HERMANA PARA DARLE COLOR ;)

Tengo una habitación/escritorio compartida, donde guardamos biblio de libros, y de mucha música!! Carlos, mi marido, es Dj aficionado, así que en este escritorio también hay una mesa de mezclas y sus respectivos auriculares!!

ESCRITORIO IMPROVISADO EN EL COMEDOR..

Otro escritorio que tengo adaptado, y es el que más utilizo, es el del comedor y junto a la ventana, con vistas al parque de mi barrio!
Cuando me monto "el chiringuito" en el comedor, es cuando pido soledad y silencio... Necesito concentración para poder navegar por los diferentes mundos virtuales!
Como véis tengo de fondo de pantalla, una foto de mi boda. La tengo puesta como motivación, ya que simboliza un acontecimiento, que yo daba por hecho años atrás, que no iba a realizar...ya me he propuesto en NO dar por hechas algunas situaciones... y más si se tratan de sueños personales. Y éste se cumplió.

Mi decoración es muy sencilla, una taza de la Expo de Cuarto Milenio, que utilizo a modo de lapicero y para guardar detalles que me alegran la vista y un portafotos que me trajo mi hermano de Chamonix...me enamoró ese pueblecito cuando me lo mostró en sus fotos!!

FIGURILLA PORTAFOTOS DE CHAMONIX (SUIZA)

Cuando me sumerjo "en mi mundo" y necesito reflexionar, giro mi cabeza hacia la derecha y observo el parque...es muy bonito! Pero sobretodo cuando no hay nadie!!! Jajaja! Sino pierde su encanto (que mala leche tengo y mi verdad cuento).

Y si pongo vista enfrente, observo los Mandalas que me regaló mi amiga Isa. Me ayudan a no olvidar mi esencia...y de lo que me gusta hacer y me hace feliz.

MANDALAS HECHOS POR MI AMIGA ISA... DAN BUEN ROLLITO ;)

Y por último, os muestro mi escritorio móvil...y nunca mejor dicho!!

Muchos de mis posts, están hechos tecla a tecla...menuda faena!! Pero la falta de tiempo y el tener que ir siempre a algún lado, ya puede ser por hobbies, obligaciones, diversión o handicaps...me han hecho que convierta el coche, en un escritorio muy inspirador.

Me viene una idea...o imagen que me transmite, pues adelante gadgetomóvil!!!!
Es uno de los grandes beneficios de las grandes tecnologías!! Aunque lo ponga en modo silencio...debido a su diversidad de melodías...ya sabéis: pajaritos tuiteros, whatsapp, mails, instagramers...étc.

Espero que os hayan gustado mis "Gemaescritorios" , os invito a todo aquel/aquella que quiera mostrar el suyo y participar...que lo haga libremente!!!!

Ahora bien...según sus normas, mencionar...os apetece participar????

-Rubén Lara Conde

-Josué A
-Gladys Benavides
-Sonia Le Lo

Habré cumplido el nivel de satisfacción de la curiosidad de Chelo?

Con cariño,
Gema:))